Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Sinä joka laihduit yli 20 kg, kauanko meni aikaa?

Vierailija
22.08.2017 |

Kysymys otsikossa

Kommentit (21)

Vierailija
1/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

4kk:)

Vierailija
2/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

4kk:)

Onneksi olkoon! Noudatitko jotain erityistä ruokavaliota tai treeniohjelmaa?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vuosi ekaan 20, toinen vuosi seuraavan 10 kiloon. Normaalipainoon kun pääsi, niin viimeiset kilot menivät todella hitaasti.

Vierailija
4/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

6kk ja -27kg

Vierailija
5/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Teillä jotka olette laihduttaneet 4kk yli kilon viikossa, onko tahti ollut tasainen vai onko välillä ollut viikkoja jolloin paino junnannut paikoillaan/noussut?

Vierailija
6/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

21kg 4kk. Rajoitin kaloreita niin, että söin noin 800kcal/päivä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

21kg 4kk. Rajoitin kaloreita niin, että söin noin 800kcal/päivä.

Hui, toihan on todella vähän! Luulin että aivotoimintakin vaatii enemmän kuin tuon. Miten kestit noin pitkään ja miten jaoit päivän kalorit? Söitkö kaksi kertaa päivässä?

Vierailija
8/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

-28kg / 6 kk

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kuukausi. Jätin mielenterveyslääkkeet pois ruokavaliosta ja se oli siinä. Pissillä kyllä sai ravata aika aktiivisesti...

Vierailija
10/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

8 kk meni, tosin viimeiset tosi tiukassa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Helmikuu-joulukuu, 20 kg

Vierailija
12/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Reilu puoli vuotta.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

30kg/1 vuosi

Vierailija
14/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vaatiiks toi oikeesti jotai alle 1000kcal pv kuukausitolkulla? Porkkanaa ja kukkakaalia :O

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

12 vkoa Nutrilettilla:)

Vierailija
16/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vaatiiks toi oikeesti jotai alle 1000kcal pv kuukausitolkulla? Porkkanaa ja kukkakaalia :O

Ei mulla ainakaan. Söin (syön) 150g rasvaa, n. 60g proteiinia ja alle 50g hiilihydraatteja. Kcal tulee päivässä 1600-2000, hiilarin ja rasvan määrää sekä ateria kertoja säädellen.

T. 12

Vierailija
17/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vaatiiks toi oikeesti jotai alle 1000kcal pv kuukausitolkulla? Porkkanaa ja kukkakaalia :O

Ei mulla ainakaan. Söin (syön) 150g rasvaa, n. 60g proteiinia ja alle 50g hiilihydraatteja. Kcal tulee päivässä 1600-2000, hiilarin ja rasvan määrää sekä ateria kertoja säädellen.

T. 12

Tuo 1600-2000 kcal vaatii kyllä sitten useimmilla liikuntaa lisäkseen, ellei tee fyysisesti raskasta työtä.

Vierailija
18/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Noin 10 kk ja -30 kg. Metodi terveellisesti syöminen, ei liikuntaa mitä nyt vähän kävelyä.

Vierailija
19/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Minulla kesti 6 kk laihtua 25 kg. 88 kg --> 63 kg. Laihdutin tyylillä 1 000 kcal/pv sekä yksi herkkupäivä viikossa, jolloin sain syödä niin paljon kuin halusin. En harrastanut liikuntaa.

Vierailija
20/21 |
22.08.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Teillä jotka olette laihduttaneet 4kk yli kilon viikossa, onko tahti ollut tasainen vai onko välillä ollut viikkoja jolloin paino junnannut paikoillaan/noussut?

Kyllä junnaa välillä, sitten taas tipahtaa vauhdilla.

Itse söin paljon mm. pähkinöitä ja hyviä rasvoja joten mitään kitukuuria ei tarvita.