Lue keskustelun säännöt.
Olen niin ahdistunut ja väsynyt
Auttakaa
17.08.2017 |
Minulla on vakava masennus, on lääkitys ja keskusteluapu ja vaikka mitä, mutta silti koen että olen niin heikko ja syvässä suossa etten haluaisi jatkaa elämääni.
Auttakaa minua keksimään mikä voisi pitää minut elämässä kiinni!
Kommentit (2)
Oletko kokeillut voiman saamista luonnosta? Kerro mitä näet ikkunastasi? Keskity johonkin yksityiskohtaan ja kerro siitä. Onko se värikäs? Liikkuuko se? Muuttuuko se ajan kanssa?
Anna itsellesi lupa olla masentunut.
Mieti voisitko syödä jotain terveellistä väriltään vihreää, keltaista, oranssia tai punaista? Osta seuraavalla kauppareissulla esim parsakaali tai paprika.
yllä se siitä, kun vain aikaa kuluu tarpeeksi.
Mene nukkumaan. Laita villasukat jalkaan. Olet tehnyt jotain tänä päivänä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinun tarvitsee nyt vain jaksaa päivä kerrallaan. Se on sitä elämässä kiinni pysymistä juuri nyt. Hiljaa nyt mennään mut henkiin sä jäät. Pitkä tie toipumiseen mutta se kannattaa. Halaus.