Lue keskustelun säännöt.
Yritän pudottaa painoa, syön näin
09.08.2017 |
aamu 2ruispalaa margariinilla ja rasvattomalla kinkkuleikkeleellä
lounas lautasmalli
välipala hedelmä
välipala 2ruispalaa margariinilla ja rasvattomalla leikkeleellä
päivällinen lautasmalli
iltapala 2ruispalaa margariinilla ja rasvattomalla leikkeleellä.
Kommentit (10)
Pidät varmaan koko Suomen leipäteollisuuden pystyssä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä syön vain kaksi palaa leipää päivässä. En käytä ollenkaan margariinia vaan laitan juustosiivun ja rasvattoman leikkeleen sekä kasviksia leivän päälle.
Vierailija kirjoitti:
Mä lihoisin noilla
Samaa minäkin mietin. En millään voisi kahden aterian lisäksi vetää noin paljoa voileipiä lihomatta. Mutta tietysti jos ap on sairaalloisen ylipainoinen, niin silloin kulutus on isompi ja voi tuolla laihtuakin.
Vaihda leivät nyt ihan ensin riisikakkuihin tai kurkkuun. Mä teen siis voileivät kurkun päälle (leikkelettä ja juustoa).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taas on proteiini vähissä.Sitä tarvitaan vaikka et olisi kehonrakentaja.
Onko tämä joku provolista? Ei kukaan voi netin ilmeellisenä aikana olla noin pihalla? :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Taas on proteiini vähissä.Sitä tarvitaan vaikka et olisi kehonrakentaja.
Eihän noissa lautasmallin ateroissa voi olla proteiinia, eihän?
Missäs marjat, hyvät rasvat ( avokado, pähkinät) ? kananmunat ym? et sinä hyvä ihminen noin syömällä laihdu..
Onnea matkaan.