Lue keskustelun säännöt.
Mä en oikein taida uskoa noita säästöliekki teorioita laihduttamisessa.
31.03.2006 |
Siis että jos syö liian vähän, elimistö menee säästöliekille, eikä enää laihdu.
Miten sitten ihmiset voivat laihtua anorektisiksi muutamalla omenalla päivässä, jos liian vähän syöminen ei laihduta?
Miten esim. nutrilett-kuureilla, jossa päivän energiansaanti ei ylitä 500 kaloria voi laihtua? Tiedän ihmisiä, jotka ovat nutranneet 12 viikkoa ja laihtuneet 15 kiloa. Tuskin tuo kaikki nestettä on.
Onhan se selvää, että laihduttaessa aluksi paino putoaa nopeasti ja sitten hidastuu, mutta ei kai se mitenkään voi olla mahdollista, että jos tällaisen hitaan painonpudotuksen aikana jatkan alle 1000 kalorilla vuorokaudessa, laihtuminen pysähtyisi siihen?
Kommentit (5)
Se ikävä puoli äkillisessä laihtumisessa on, että lähtee lihasta enemmän kuin läskiä, mistä seurauksena sinusta tulee ns. laiha läski.
Mutta siis pidä liikunta mukana kuvioissa (punttisali ehdottomasti!) ja syömingit vähäisinä, niin jo on ihme, jos ei ala tapahtua! :) Mutta älä stressaa liikaa, herkkupäivä on silloin tällöin sallittu! Mukavaa viikonloppua!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja se vie paljon kaloreita. eli laihtuminen hidastuu. lihakset ei kasva ja lihas kuluttaa enemmän kaloreita kun läski. lihas kyllä painaakin enemmän kuin läski. eli jos liikkuu ja syö hyvin, voi paino junnata samassa, mutta läski hävitä. sen laihtumisen huomaa sitten väljissä housuissa, vaikka paino sama.
Kestävempiä tuloksiahan tulee pienillä muutoksilla, joita voi noudattaa oikeasti koko loppu elämän. Ei kai kukaan aio nutrilettia aina syödä?
pariksi viikoksi. Eli se laihtuminen lähinnä hidastuu, kun elimistö huomaa ettei ravintoa tule entiseen malliin. Mutta siis se laihtuminen ei todellakaan pysähdy. Jos syö vähän, laihtuu. Yksinkertaista.
monta viikkoa paikoillaan. Tilanne siis se että vauvani oli silloin täysimetyksellä ja söin liian vähän eli 26p päivässä. Painon tippuminen tyssähti jossakin vaiheessa ja ihmettelin missä vika. sitten tarkistin asian ja aloin syömään 28p päivässä ja heti seuraavan viikon aikana paino tippuikin 1kg ja siitä eteenpäin.