Laihduttaminen on turhaa.

Ei, vaan VÄÄRIN laihduttaminen on turhaa.

Ei mun laihduttaminen ainakaan oo ollu turhaa, menetetyt 25 kiloa pidetty jo kaks vuotta onnistuneesti pois :P Jos sä ite vedät sielä pizzaa ja suklaata napaas sen sijaan että jaksaisit tehä pysyvää elämäntapamuutosta, nii ei se meidän muiden vika oo ;)

Turhat pussikeittodieetit on turhia mutta pysyvä elämäntapamuutos ei ole koskaan turha. 

Käsittääkseni12 % laihduttajista saa pidettyä uuden painonsa pidempään kuin viisi vuotta, eli laihdutus voidaan katsoa onnistuneeksi.

Noille 12 % se ei ole turhaa. Jokainen itse päättää, mihin ryhmään kuuluu.

Onko elämäntapamuutos=laihdutus?

Ja puhui nuo jotain itsestäni?

ap

Vierailija kirjoitti:

Käsittääkseni12 % laihduttajista saa pidettyä uuden painonsa pidempään kuin viisi vuotta, eli laihdutus voidaan katsoa onnistuneeksi.

Noille 12 % se ei ole turhaa. Jokainen itse päättää, mihin ryhmään kuuluu.

Olisiko mieluummin 1,2%? Huomattavasti isompi osa kuin 1,2 tai 12% on ajautunut lihomis/jojoilukierteeseen sen ekan laihdutuksen myötä, joten suurimmalle osalle laihdutuksesta on ollut haittaa. Ne poikkeustapaukset ovat hyötyneet.

Elämä on täynnä valintoja ja tyhmyydestä kärsii koko kroppa. Laiduttaminen, ja kehonkoostumuksen pitäminen omasta mielestä hyvänä, ei ole rakettitiedettä, mutta siihenkään valtaosan älykkyys ei riitä. Valitettavasti emme itse saa älliämme valita, vaan se on mitä on. 

Älykkyydellähän asian kanssa ei ole mitään tekemistä. Paljasta vain oman typeryytesi tuollaisilla kommenteilla.

Joillekin laihduttaminen on varmasti turhaa, mulle se ei ollut, vaikka ns väärin laihdutin, mutta olen erittäin onnellinen, että sain  kg ylipainoa pois vuosia sitten. Meni kyllä jokunen vuosi, että myös näin itseni hoikkana!

Vierailija kirjoitti:

Älykkyydellähän asian kanssa ei ole mitään tekemistä. Paljasta vain oman typeryytesi tuollaisilla kommenteilla.

Ei taida sun älykkyys riittää oivaltamaan sitä, että oikeaoppinen tapa muokata kehonkoostumusta, on tiedon hankintaa, omaksumista ja soveltamista käytäntöön. Teorian hankkiminen ja omaksuminen, on älykkyyden funktioita. Toisilta se sujuu paremmin, kuin toisilta. 

Käytäntöönpanossa vaadittava itsekuri ja elämänhallinta ei sitten enää olekaan älykkyyttä vaativaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älykkyydellähän asian kanssa ei ole mitään tekemistä. Paljasta vain oman typeryytesi tuollaisilla kommenteilla.

Ei taida sun älykkyys riittää oivaltamaan sitä, että oikeaoppinen tapa muokata kehonkoostumusta, on tiedon hankintaa, omaksumista ja soveltamista käytäntöön. Teorian hankkiminen ja omaksuminen, on älykkyyden funktioita. Toisilta se sujuu paremmin, kuin toisilta. 

Käytäntöönpanossa vaadittava itsekuri ja elämänhallinta ei sitten enää olekaan älykkyyttä vaativaa.

Kuten itsekin totesit, teorian hankkiminen ja omaksuminen ei riitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älykkyydellähän asian kanssa ei ole mitään tekemistä. Paljasta vain oman typeryytesi tuollaisilla kommenteilla.

Ei taida sun älykkyys riittää oivaltamaan sitä, että oikeaoppinen tapa muokata kehonkoostumusta, on tiedon hankintaa, omaksumista ja soveltamista käytäntöön. Teorian hankkiminen ja omaksuminen, on älykkyyden funktioita. Toisilta se sujuu paremmin, kuin toisilta. 

Käytäntöönpanossa vaadittava itsekuri ja elämänhallinta ei sitten enää olekaan älykkyyttä vaativaa.

Kuten itsekin totesit, teorian hankkiminen ja omaksuminen ei riitä.

Ei riitä ei, mutta valtaosa laiduttajista tekee sitä tavalla, jossa ei vaan ole mitään järkeä. Eikä järjettömillä toteutuksilla voi saada hyviä tuloksia, pysyvistä puhumattakaan. Useimmat yrittäjät kompastuu juuri siihen älyttömään toteutukseen, IMO.

Vierailija kirjoitti:

Älykkyydellähän asian kanssa ei ole mitään tekemistä. Paljasta vain oman typeryytesi tuollaisilla kommenteilla.

Valitettavasti minun on todettava, että tieteelliset tutkimukset todistavat päinvastaista. Älykkyys korreloi käänteisesti ylipainoisuuden kanssa. Tutkimuksia on tehty viime vuosikymmeninä useita kymmeniä ja ne paria lukuunottamatta osoittavat samaan suuntaan. Alla pari esimerkkiä tutkimuksista.

- Intelligence in relation to obesity: A systematic review and meta-analysis (Researchgate)

"Abstract

We performed a systematic review describing obesity/intelligent quotient (IQ) association, particularly childhood IQ in relation to adulthood obesity. After screening 883 citations from five electronic databases, we included 26 studies, most of medium quality. The weighted mean difference (WMD) of the full IQ (FIQ)/obesity association in the pre-school children was -15.1 (P > 0.05). Compared with controls, the WMD of FIQ and performance IQ of obese children were -2.8 and -10.0, respectively (P < 0.05), and the WMD of verbal IQ was -7.01 (P > 0.05). With increasing obesity, the FIQ in pre-school children declined, with a significant difference for severely obese children and FIQ. In pubertal children, a slightly different effect of FIQ and obesity emerged. Two studies reported an inverse FIQ/obesity association in adults, but it was non-significant after adjusting for educational attainment. Four papers found that childhood FIQ was inversely associated with adult body mass index, but after adjusting for education, became null. Overall there was an inverse FIQ/obesity association, except in pre-school children. However, after adjusting for educational attainment, FIQ/obesity association was not significantly different. A lower FIQ in childhood was associated with obesity in later adulthood perhaps with educational level mediating the persistence of obesity in later life."

- Six things we learned from that massive new study of intelligence genes (PLOS)

...

"5. Some of the genes possess variants that figure in human disorders–or protect against them. “Seven genes for intelligence are also associated with schizophrenia; nine genes also with body mass index, and four genes were also associated with obesity. These three traits show a negative correlation with intelligence. So, a variant of a gene with a positive effect on intelligence has a negative effect on schizophrenia, body mass index, or obesity,” first author Suzanne Sniekers told GEN.  Some of these genes seem even to discourage smoking or make it easier to quit."

Koulutus kompensoi, mutta kompensoimattomat tulokset viittaavat siihen suuntaan, että älykkyys korreloi käänteisesti lihavuuden kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käsittääkseni12 % laihduttajista saa pidettyä uuden painonsa pidempään kuin viisi vuotta, eli laihdutus voidaan katsoa onnistuneeksi.

Noille 12 % se ei ole turhaa. Jokainen itse päättää, mihin ryhmään kuuluu.

Olisiko mieluummin 1,2%? Huomattavasti isompi osa kuin 1,2 tai 12% on ajautunut lihomis/jojoilukierteeseen sen ekan laihdutuksen myötä, joten suurimmalle osalle laihdutuksesta on ollut haittaa. Ne poikkeustapaukset ovat hyötyneet.

Jojoilukierteeseen ajautuu tyypillisesti ne, jotka pyrkivät laihtumaan kovin nopeasti. Toisin sanoen tyhmästi. Ne, jotka eivät ennen laihdutusta tarkkaan mieti millaista elämäntapaa voivat ylläpitää loppuelämänsä ja sitten omaksu sitä. Ne, jotka ajattelevat kuuriluontoisesti: laihdutetaan kuurina ja sitten palataan vanhaan elämäntapaan.

Kuten sanottu, jokainen voi itse päättää kuuluuko onnistuneiden joukkoon vai niihin, jotka päätyvät jojoilukierteeseen.

14 jatkaa: tunnen muuten lukuisia ihmisiä jotka ovat näitä onnistuneita laihduttajia. Heille yhdistävänä tekijänä näyttäisi olevan se, että a) he eivät ole koskaan puhuneet laihduttamisesta kenellekään ja b) painonpudotus on ollut jokseenkin hidasta ja c) he eivät ole laihduttaneet stressaavassa elämäntilanteessa vaan elämäntilanteen selkiydyttyä.