Kesäherkut & ärtynyt suoli ?

Hei!

Löytyisikö hyviä vinkkejä grillailuun ja kesäherkkujen valmistukseen, ottaen huomioon ärtyneen suolen oireyhtymän ruokavaliosuositukset (FODMAP)? Lisäksi yritän syödä mahdollisimman kasvispainoitteista ruokaa, mutta näillä oireilla en pysty kasvisruokavaliota täysin noudattamaan, joten syön myös kalaa ja siipikarjan tuotteita.

Kiitos resepteistä ja vinkeistä jo etukäteen!