Minkälaista lenksua käytätte ponnarissa?

Olen vasta äskettäin saanut kasvatettua hiukset ponnaripituuteen, enkä ole noin vuosikymmeneen väsäillyt ponnareita. Minkälainen lenksu (tai muu ponnaripidike) on mielestäsi kiva/mitä itse käytät?