Lue keskustelun säännöt.
4 viikkoa uutta ruokavaliota takana
04.06.2017 |
ja 6 kiloa lähtenyt. Niin hyvä olo, ei enää koskaan paluuta takaisin! Ensi vuonna bikinikunnossa. :) Ei mulla muuta, hyvää kesää!
Kommentit (8)
Onnittelut hienosta tuloksesta. Jatka samaa rataa, hyvin menee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä se uusi ruokavalio on? Mäkin haluaisin muutosta.
Itselläni nyt 2 viikkoa ja päivä :) Vatsa toimii paremmin, nukun paremmin, olen paremmalla tuulella eikä asioiden hoitaminen tunnu niin suurelta asialta; minua huvittaa enemmän! Vatsasta/vyötäröltä on lähtenyt turvotusta, vaa'alle nousen parin viikon kuluttua. Kymmeniä kiloja pudotettavaa, mutta on jo korkea aika ottaa itseäni niskasta kiinni ja lopettaa kehoni turmeleminen!
Kertokaas, millaisella ruokavaliolla olette. Itsellä olisi raskauskiloja tiputettavana. Synnytyksen jälkeen olen syönyt pelkkää grillisafkaa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähähiilihydraattinen. Ruokavaliooni sisältyy kyllä joka päivä yksi annos puuroa ja yksi hedelmä. Muuten paljon kasviksia, marjoja, lihaa, kalaa, kananmunaa, rahkaa, maustamatonta jogurttia, siemeniä, pähkinöitä, juustoja yms. Ja n.3l vettä. Puuron syön päivällä jotta jaksan treenata illemmalla (kahvakuula/lenkki). Oikeasti sairaan hyvä olo kokoajan. En ole laskenut hiilareita enkä kaloreita. Toivottavasti joku saa tästä motivaatiota! :) ap
Ihana kuulla. Jatka samaan malliin ❤️
Kiva kuulla:) hyvää ja ihanaa kesää!