Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paino ei tipu alle 80 kg sitten millään, MIKSI?
30.05.2017 |
Olen laihduttanut yhteensä 12 kg. Liikun ja syön normaalisti, jätin herkut ja limut pois.
Nyt paino on ollut ainakin kuukauden aina jotain 80.8, 80.4, 80.1, 80.3, 80.0
Miksi en pääse millään seiskalla alkavaan painoon? :(
Kommentit (11)
Paljonhan mammalla on pituutta? Aika tuhdit lukemat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Max. 1000 kaloria päivässä. Jos ei auta niin voit tiputtaa myös 800kaloriin. Liiku raskaammin.
Et ois päästäny painol noi korkeeks alunperinkään
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pienenennä annoskokoja. Napsaset aterioista vaikkapa 1/5 pois ja annat sille projektille aikaa.
Ei ne ylimääräiset ole sinne viikossa/kuukaudessa tulleet. Eikä ne silloin lähdekään nopeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen laihduttanut yhteensä 12 kg. Liikun ja syön normaalisti, jätin herkut ja limut pois.
Nyt paino on ollut ainakin kuukauden aina jotain 80.8, 80.4, 80.1, 80.3, 80.0
Miksi en pääse millään seiskalla alkavaan painoon? :(
Olet saavuttanut oman normi painosi, hyväksy ja pidä se!
Joko pitää liikkua enemmän tai syödä vähemmän. Samalla ruokamäärällä laihtuminen ei jatku. Ja tätä samaa rataa myös koko loppuelämä, jos laihana aikoo pysyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos tuo on sinulle ominainen paino, pidä se. Älä kuitenkaan liho enempää.
Jojoilu rasittaa elimistöä myös.
Alue: Aihe vapaa
Syöt sen verran että paino pysyy yli 80 kg