Millä saan laihan lapseni lihomaan?

Lisäät öljyä lapsen ruoka-annokseen, esim spagettiin, riisiin jne.

Vierailija kirjoitti:

Lisäät öljyä lapsen ruoka-annokseen, esim spagettiin, riisiin jne.

Täytyy taas alkaa tekemään niin. Pienenä tein mutta en enää isompana.

Enemmän ruokaa? Paljon puuroa.

Veljelläni oli sama ongelma, laitettiin syömään puuroa aamuin ja illoin, sekä isommat ruoka-annokset.

Jos lapsi on ollut laiha aina ja syö ja pituus kasvaaa tasaisesti niin ei mitään pakkolihottamista. Kai lapsi saa kunnon ruokaa eli ei mitään kevyttuotteita, vaan vähintään maidoksi kevytmaitoa, jogurtit ja viilit rasvaisina. Samoin leikkeleet ym. Mitään öljylisää tarvitse ruokaan laittaa, kun syöttää kunnon ruokaa.

Minkä ikäinen?

Meillä poika nyt 13-vuotta ja saanut jo lihaa luittensa ympärille ja kun istuu niin mahaan jää muutakin kuin nahkaa ryppyyn.

On ruokahalu kasvanut ihan hirveästi.

Lisää terveellisiä rasvoja ruokavalioon. Pähkinöitä, rasvaista kalaa, avokadoja, oliiviöljyä.. Maapähkinävoista voileipiä jne.

Itse olen vähän ihmetellyt noita terkkareiden ja neuvoloiden lihottamissuosituksia. Oma lapseni kasvoi vauvana todella hyvin, neuvolassa valitti, että ei ole pyöreä vauva, pitäisi antaa öljyä sekaan. Ihan oli painokin käyrillä, ei edes alimmalla. En antanut lisäksi öljyä (kävin muutenkin ravitsemusterapeutilla vai mikä ihme olikaan nimeltään, kysymässä erästä asiaa, niin hänkin sanoi myös ettei tarvetta ole).

Eli jos kasvaa pituutta, niin en lähtisi antamaan lisäöljyjä. Minulle aloitettiin nuo ollessani pienempi ja lihoin hirveästi, tässä sitä nyt kärsitään näistä läskeistä.

Ei millään, sokerilla korkeintan ja lopputulos ei ole terve.

Meillä molemmat, isä ja lapsi, näyttää lähinnä anorektikoilta. Miestä on yritetty lihottaa jo 70-luvulla (kuulemani mukaan kermalla ja pullalla), eikä onnistunut.

En käsitä näitä pakkolihottamisia, ei voi olla hyväksi.. Itse olin pitkä ja laiha lapsi, sitä olen myös aikuisena ja mun lapsetkin ovat pitkiä ja laihoja. Neuvolassa totesivat että jaa, taitaa olla geeneissä, turha antaa rasvalisiä.

Vierailija kirjoitti:

Minkä ikäinen?

Meillä poika nyt 13-vuotta ja saanut jo lihaa luittensa ympärille ja kun istuu niin mahaan jää muutakin kuin nahkaa ryppyyn.

On ruokahalu kasvanut ihan hirveästi.

9v pituus 141cm ja paino 27 kg.

Lapsi syö sen minkä tarvitsee.

Tee parempaa ruokaa.

Meillä kävi kerran niin, että (ilmeisesti) lapsi oli juuri venynyt pituutta ennen kouluterveydenhoitajan tarkastusta ja paino jäänyt junnaamaan. Oli siis tarkastuksessa pudonnut omalta käyrältään, jolloin th muistutti (terveellisten) välipalojen syömisen tärkeydestä.

Seuraavana vuonna paino olikin ottanut pituuskasvua "kiinni", ja pituuspainosuhde olikin palannut omalle käyrälleen takaisin. Ja kun tämän th oli lapselle sanonut (lapsen mieleen jäi vain, että paino on noussut), niin sitten tyttö itki sitä, miten on lihava.

Piti sitten syöttää muutaman vuoden pituudet ja painot netin kasvukäyrälaskuriin ja näyttää tuo notkahdus lapselle. Ja kertoa, että paino ei ole noussut ylipainoksi vaan takaisin siihen, missä sen pitäisikin hänellä olla... Huoh.

Meillä ei ole tyttöä onneksi pistetty lihotuskuurille vaikka on silmiinpistävän hoikka. On kuitenkin kasvanut kokoajan käyrällään ( nyt ehkä pituudessa pieni notkahdus ). On 7,5v ja pituutta n. 125cm ja painoa 21kg. Ja siis tyttöhän syö isoja annoksia kotiruokaa, ei todellakaan nirsoile. Saas nähdä missä vaiheessa ne kilot alkaa tarttua kun tosiaan syö välillä aikuisen annoksia!

Meillä tehty hyvää ja monipuolista kotiruokaa ja käytän kohtuudella kermaa, voita ja sokeria.

Herkkuja lapset ja nuoret ovat saaneet vetää normaalin ruuan ja terveellisten välipalojen lisäksi aika surutta niin paljon kuin jaksavat. Eli kasakaupalla on syöty jugurttia, vanukkaita, jätskiä, pullaa, keksejä, muroja, pizzaa, hamppareita ja subeja. Mutta ei ole läski tarttunut. Tyttö on jo aikuinen ja painaa alle 50kg. Poika on teini ja painaa 60kg ja pituus yli 180cm ja kasvaa vielä.

Jos lapsi on hoikka ja "läpipasko" niin ei kannata öljyä lisäillä kun ruoka tulee vaan vielä nopeammin läpi ja ei ehdi imeytyä sitäkään vähää. Kermaa ja voita.  Ei mitään rasvattomia tuotteita tai light-tuotteita.

En kannata mitään lihotusta, ellei lapsi ole jo sairaalloisen laiha ja keripukkinen. Tarkoituksellisessa lihottamisessa mennään lapsen luontoa vastaan, ja voidaan vääristää luonnollista kasvua. Kohta teillä on läski lapsi ja sittemmin läski aikuinen. Toiset meistä vain ovat hoikkia luonnostaan, ja joskus nämä laihatkin lapset kasvun tasaannuttua alkavat kerätä painoa ihan itsekseen. Kaikki eivät, jokaisella meistä on ihannepaino, joka useimmiten on ihan terveellinen.