Synnytyksen jälkeen "kuntoutus" vinkkejä

Mulla on synnytyksestä nyt kuukausi ja harmittaa kulkea ihmistenilmoilla, kun en tunne itseäni kotoisaksi kropassani. Vielä on muutama kg ylimääräistä, josta lähes kaikki taitaa olla keskivartalossa. Vatsa näyttää kuin 20rvlla ja rinnat ovat imetyksestä turvonneet valtaviksi. Aiemmista raskauksissa vatsa palautui helpommin ja kilot lähtivät nopeammin. Lisäksi imettämisen vuoksi on niin kova nälkä, että tulee syötyä reilusti ja herkuteltu aina, kun kaapissa on jotain.

Uskaltaako jo alkaa jumppaamaan, ja mitä on turvallista tehdä. Missä vaiheessa voi aloittaa juoksemisen? Kuinka paljon uskaltaa vähentää syömistä laihdutus mielessä, ettei vaikuttaisi imetykseen ja vauvan ravitsemukseen?

Kesäkin on tulossa ja olisi kiva kehdata käyttää kesävaatteita, nyt vatsan takia piiloudun takkeihin ja uikkareita en voisi kuvitellakkaan käyttäväni :(