Paras apu jatkuvaan ummetukseen

Koska ei voi liikkua täytyy ruokavalion olla sellaista ,ettei se lisää ummetusta. Ruuasta pois kaikki vatsaa kovettava. Paljon vettä ja aamulla ensin vettä lasillinen tyhjään vatsaan tai kaksikin.

Kannattaa kysyä lääkäriltä ja apteekista mikä lääke avuksi.

Päivittäin luumuja ja päärynöitä ruuansulatuksen avuksi. Vettä usein.

Chia-siemeniä vajaa ruokalusikallinen päivässä. Muista liottaa niitä ensin puoli tuntia. Tai jogurtin ym. seassa. Kannattaa juoda lasillinen vettä päälle.

Tuseeramaan sitten vain.

Ip

Säännölliset ruoka-ajat, aamupuuro ja movicoli (kannattaa pyytää reseptillä niin saa kelakorvauksen).

Rusinoita ja luumuja.

Vettä suosittelisin minäkin.

Anaaliseksi. 2 krt päivässä nautittuna.

Perorion on hyvä ja sitä voisi ottaa aamuin illoin ja muistaa juoda vettä koska se imee suoleen nestettä ja siten pehmentää ulosteen.  Jos ei juo vettä niin ihminen kuivuu ennestään kun lääke imee ruumiista nestettä. Jos on nesteenpuute niinkuin vanhoilla ihmisillä monesti on, aiheuttaa se huimausta ym. oireita.  Pelkkä lisäneste ilman lääkkeen lisäämistä voisi  olla ensin hyvä koettaa.  Syökö ruisleipää tms kuitupitoista ruokaa.  Kaurapuuroa  kannattaisi syödä aamuisin, on nopea laittaa esim. mikrossa ja on hyvää ja terveellistä vatsalle.

Oma kokemukseni lääkeummetuksesta on, ettei siihen poppakonstit. Pegorion/Movicol maksimiannoksella, nestettä riittävästi. Jos ei auta, niin apteekista/lääkäriltä kysymään muita vaihtoehtoja.

Ummetus voi myös heikentää ruokahalua, joten sen hoitoon kannattaa ainakin hetkellisesti ottaa kaikki konstit käyttöön.

Cocktaillusikka.

Luumut, lakritsi, liotetut pellavansiemenet (sellaisenaan tai ruuan seassa)

Resilar. Tiedät samalla millaisia dissot ovat.

Jos elimistö toimii hitaalla ja on masentunut niin ei suolikaan toimi kunnolla. Pidä huoli että isälläsi on tarpeeksi virikkeitä elämässä, se vaikuttaa suolenkin toimintaan.

Vanha kunnon Pajalan puuro auttaa ihan varmasti. Googlaamalla löytyy ohje.

Itselläni magnesium pistää vatsan toimimaan. Myös Fruktolax-pillerit hyviä. 

Aloe vera pitää suoliston toiminnan miellyttänä. Ja siis todellakin miellyttävänä, ei vedä vatsaa liian löysälle, vaikka ottais enemmänkin Karpalonmakuisena voisi kelvata. Ekan viikon jälkeen löytyy yleensä hyvä tasapaino, vaikka viikon ajan puhdistaa ja voi aiheuttaa ilmavaivoja. Jos lääke aiheuttaa voimakasta ummetusta, niin alun totuttelun jälkeen 3xpäivässä voi olla suositeltavaa. Käytän, en myy.

Pettuleipä

Lisää liikuntaa