Olen 20-vuotias nainen ja jaksan tehdä 200 etunojapunnerrusta kerralla. Onko kysyttävää?

Hienoa! Itse saan hikisesti 5, polvet maassa joku 15

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Millainen on etunojapunnerrus siten kuin sinä sen ymmärrät?

Varpaat lattiassa ja jalat ja selkä suorana. Punnerran niin alas että rinta hipoo lattiaa ja suoristan kädet. Ei mitään polvet lattiassa-meininkiä.

Minkä kokoiset rinnat?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Höpö höpö... Kukaan ei vedä 200 punnerrusta putkeen. Ei edes eniten etunojapunnerruksia minuutissa tehnyt Ison-Britannian väkivaltaisin vanki Charles Salvador aka Charlie Bronson. Hän sentään jaksaa tehdä punnerruksia niin, että kaksi aikuista miestä seisoo hänen selkänsä päällä. 

200 punnerrusta putkeen kuulostaa kyllä aika vähältä, koska itse jaksan tehdä reilu 60, enkä todellakaan ole treenannut punnerusten tekemistä erityisemmin. Uskoisin pääseväni aika helposti lähelle sataa. 

Uskoisit?,no mikset kokeile?

No en minä sitä tässä hetkessä voi kokeilla. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Höpö höpö... Kukaan ei vedä 200 punnerrusta putkeen. Ei edes eniten etunojapunnerruksia minuutissa tehnyt Ison-Britannian väkivaltaisin vanki Charles Salvador aka Charlie Bronson. Hän sentään jaksaa tehdä punnerruksia niin, että kaksi aikuista miestä seisoo hänen selkänsä päällä. 

200 punnerrusta putkeen kuulostaa kyllä aika vähältä, koska itse jaksan tehdä reilu 60, enkä todellakaan ole treenannut punnerusten tekemistä erityisemmin. Uskoisin pääseväni aika helposti lähelle sataa. 

200 punnerrusta on kuule ihan täysin eri asia kuin 100 saati 60. 

Ei siinä määrin eri asia, että uskoisin tuon olevan maailmanennätys. Kyllä maailman parhaat hakkaavat minut tavallisesti paljon kovemmilla luvuilla kuin tuplasti paremmalla suorituksella. 

Melko yksitoikkoinen kestävyyslaji. Mene mieluummin vaikka metsään lenkille. Punnerruksiin kannattaa lisätä vastusta viimestään siinä vaiheessa, kun saa 30.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Millainen on etunojapunnerrus siten kuin sinä sen ymmärrät?

Varpaat lattiassa ja jalat ja selkä suorana. Punnerran niin alas että rinta hipoo lattiaa ja suoristan kädet. Ei mitään polvet lattiassa-meininkiä.

Minkä kokoiset rinnat?

Mulla on iso D kupin rinnat. Ei tartte punnertaa ollenkaan, voi olla vaan kontallaan lattialla ja nänninpäät hipsii lattiaa.