Mitkä ihmeen lantionpohjalihakset? En löydä

Ne on ne lihakset joilla pidätät pissaa. Muuten se lirahtelis housuun. Voit harjoitella esim. mielikuvaharjoituksella että kuvittelet että piparisi on hissi. Sun pitää sitten hissiä liikutella yläkerrokseen, keskikerrokseen ja alas. Keskikerroksessa pitää pysähtyä että matkustajat pääsee ulos.

Ne lihakset joilla pystyt katkaisemaan virtsasuihkun kesken kusemisen. Jos et pysty niin turhan huono lihaskunto.

Menepä pissalle ja koita katkaista virtsan tulo kesken pissaamisen. Jos pystyt tahdonalaisesti looettamaan pissaamisen, niin olet löytänyt lantionpohjanlihaksesi.

Osta geishakuula ja kuljeta sitä ylös ja alas siellä juuri niillä lihaksilla. Hyvä harjoitus juuri oikeille lihaksille. Nää pissijutut menee vähän asian vierestä.