Lue keskustelun säännöt.
Ohentaako juokseminen jalkoja?
07.04.2017 |
Hassu kysymys, mutta mulla on tilanne että jalat eivät saisi tippaakaan ohentua eikä takapuoli pienentyä. Yritän kasvattaa massaa salitreenillä etten olisi tällainen vinkuheinä, mutta mieleni tekisi kovasti aloittaa siihen lisäksi juoksuharrastus. Kysymys kuuluu siis että kannattaako edes aloittaa, oheneeko tikkujalkani ja häviääkö pepustani loputkin rasvat sen myötä?
Kommentit (3)
Ohentaa sun peräsuolta. Jatkossa se on täynnä nopeammin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ainakaan mulla, päinvastoin. Juoksen 4-5x vk n. 10 km lenkkejä. Välillä pidempiä, puolimaraton pari x vuodessa. Jalat on lihaksikkaat, pohkeet paksut. Toivoisin et jalat ohentuisi vaan ei. Peppuni kyllä kivan pyöreä 😊 Sanoisin et riippuu siitä millainen kroppa sulla on, toisilla on jo lähtökohtaisesti enemmän lihasta kuin toisilla. Niin ja en käy salilla, kahvakuulailen kotona 8kg kuulalla joitakin kertoja viikossa. Ja syön terveellisesti ja paljon proteiinia.
Ohentaa. Juoksu on yksi pahimpia tapoja ohentaa rasvaa eli täyteläiseksi jäsenet ja kasvot tekevää kudosta joka paikasta. Juoksijan jaloista tulee sellaiset vähän puistattavat nälkämaalaisen tikkujalat. Katso vaikka vanhoja kuvia Martti Vainiosta. Ei todellakaan hyvän näköistä. Ja lihat palaa myös naamasta. Puhutaan ilmiöstä nimeltään runner's skull