Keksikään köyhälle perheelle halpoja ja ravitsevia ruokia

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Papukeitto. Sipulia, tomaattimurskaa, papuja ja mausteita. On hyvää, helppoa ja halpaa. Lisäksi ruisleipää ja piimää, niin siinä on jo hyvä terveellinen ateria.

Mutta ei kovin pitkään pidä nälkää. Hetikohta pitää taas syödä ja siihen menee taas rahaa.

Kannattaa ostaa proteiinirikkaita papuja. Palkokasveissa on ihan kivasti proteiinia yleensä.

Proteiini, varsinkaan kasviproteiini, ei pidä nälkää poissa pitkään. Rasva on se, mikä nälänsäätelyssä toimii, ja näistäkin parhaiten eläinrasva. Kasviproteiini kun kovin usein tuo mukanaan myös hirveän määrän hiilihydraattia.

Eläinrasva (ja eläinproteiini) on tieteellisesti linkitetty 14/15 eniten kuolemaan johtavaan sairauteen. Siihen ainoaan mihin noita ei voi tieteellisesti linkittää ovat onnettomuudet (jos syöt pihvin ja jäät auton alle, niin niillä ei ole tieteellistä yhteyttä).

Sairastaminen on todella kallista ja siihen köyhällä ei ole varaa. Jättäisin siis kaikki eläinperäiset pois ruokavaliosta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Papukeitto. Sipulia, tomaattimurskaa, papuja ja mausteita. On hyvää, helppoa ja halpaa. Lisäksi ruisleipää ja piimää, niin siinä on jo hyvä terveellinen ateria.

Mutta ei kovin pitkään pidä nälkää. Hetikohta pitää taas syödä ja siihen menee taas rahaa.

Kannattaa ostaa proteiinirikkaita papuja. Palkokasveissa on ihan kivasti proteiinia yleensä.

Proteiini, varsinkaan kasviproteiini, ei pidä nälkää poissa pitkään. Rasva on se, mikä nälänsäätelyssä toimii, ja näistäkin parhaiten eläinrasva. Kasviproteiini kun kovin usein tuo mukanaan myös hirveän määrän hiilihydraattia.

Eläinrasva (ja eläinproteiini) on tieteellisesti linkitetty 14/15 eniten kuolemaan johtavaan sairauteen. Siihen ainoaan mihin noita ei voi tieteellisesti linkittää ovat onnettomuudet (jos syöt pihvin ja jäät auton alle, niin niillä ei ole tieteellistä yhteyttä).

Sairastaminen on todella kallista ja siihen köyhällä ei ole varaa. Jättäisin siis kaikki eläinperäiset pois ruokavaliosta.

Älä levitä väärää tietoa.

Kaalipata <3 sit viel vähän puolukkahilloo sen kanssa ai että 😊 Ja on halapaa ja tulee maha täyteen!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Papukeitto. Sipulia, tomaattimurskaa, papuja ja mausteita. On hyvää, helppoa ja halpaa. Lisäksi ruisleipää ja piimää, niin siinä on jo hyvä terveellinen ateria.

Mutta ei kovin pitkään pidä nälkää. Hetikohta pitää taas syödä ja siihen menee taas rahaa.

Kannattaa ostaa proteiinirikkaita papuja. Palkokasveissa on ihan kivasti proteiinia yleensä.

Proteiini, varsinkaan kasviproteiini, ei pidä nälkää poissa pitkään. Rasva on se, mikä nälänsäätelyssä toimii, ja näistäkin parhaiten eläinrasva. Kasviproteiini kun kovin usein tuo mukanaan myös hirveän määrän hiilihydraattia.

Olisiko edes teoriassa mahdollista nähdä täällä ruokaketju ilman Pyhän Laardin Ritarikunnan julistajia?

Ei tapahdu. Nytkin ilmeisesti vain yksi rasvaritari kommentoi jokaista postausta omalla ilosanomallaan.

Uunimunakas

Kaikki perinteiset kotiruuat: keitot, laatikot, padat, joissa juuresten osuus suuri, lihaa vähemmän. Lihan voi korvata välillä pavuilla.

Säännöllinen ateriarytmi: aamupala, lounas, välipala, päivällinen, iltapala. Silloin ei nälkä pääse liian suureksi eikä tule ahmittua liikaa ja ruoka riittää kauemmin.

Ja niitä edullisia kotimaisia kasviksia: peruna, porkkana, lanttu, nauris, palsternakka, juuriselleri, punajuuri, sipulit, punakaali, valkokaali (=keräkaali), kiinankaali, kuivatut herneet.

Näitä voi sitten täydentää satokauden edullisilla tuontihedelmillä ja juureksista bataatilla Esim. kiinankaalista ja appelsiinista tulee maukas, raikas salaatti.

Jos omistaa pakastimen, syksyllä marjametsään!

T. Keskituloinen, terve, normaalipainoinen, liikunnallinen perheenäiti (ja perhe), joka arvostaa perinteisiä, maukkaita, edullisia, monipuolisia, terveellisiä kotiruokia