Lue keskustelun säännöt.
Vhh ruokavalio! Kuinka paljon hh?
26.03.2017 |
Onko 60g liikaa päivässä? Osaako kukaan sanoa makrot pronsentteina?
Kommentit (3)
Ei ole liikaa. Prossa riipuu siitä mitä muuta sä syöt. Kato karppipalstalta, älä täältä kysele
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse se on kokeiltava, mikä sopii. Se on niin yksilöllistä. Proteiinia ei pidä yli tarpeen syödä kuitenkaan ja energia otetaan rasvasta.
Ei ole paljoa. 60g hh vastaa 5-6 palaa leipää tai 2 sämpylää.