Mikä auttaa vaihdevuosivaivoihin?

Nyt ne vaihdevuodet alkoivat. Menkat jäivät pois ja alapää on kipeä silkasta kuivuudesta. Kuumia aaltoja tulee ja menee monta kertaa tunnissa niin että pää on hiessä ja meikit valuvat. Olen myös huomannut tulleeni herkemmäksi. Itkin eilen terrorin uhreja ja erityisesti myös uhrien perheiden menetyksiä.

Otan kiitollisena vastaan kaikki vinkit koska eihän näinkään voi elää että pitäisi suunnilleen olla varavaatekerta mukana kovan hikoilun vuoksi. Tukka pitäisi kai leikata lyhyeksi jotta se olisi helpommin pestävä?