Voiko terveyskeskuksesta varata lääkärinajan ilmavaivojen takia?

No ei niille lääkäri mitään voi. Ravitsemus kuntoon.

Toki voi, mutta aika rajallisesti niihin on apua annettavana. Perusjutut voidaan toki katsoa, esim. poissulkea laktoosi-intoleranssi. Mut bakteeristo-ongelmahan tuo on ja siihen ei juuri työkaluja ole, ei tk:ssa eikä erikoislääkäreillä. 

t. terveyskeskuslääkäri

Olipa väheksyviä kommentteja mutta ennen kuin varaat ajan niin tee kokeilu (ainakin kuukauden) laktoosittomalla ruokavaliolla ja osta apteekista cuplatonta tai disflatylia. Nämä siksi koska oikea lääkäri (sic!) kysyy sinulta ensiksi kuitenkin että miten vatsasi reagoi ko muutoksiin. Pidä myös päiväkirjaa vaivoistasi (ilmavaivojen laatu, ulosteen laatu, ruokavalio) jos haluat että sinut otetaan tosissaan.

Ilmavaivat ovat oikeastaan penteleellinen vaiva, varsinkin jos toimii työpaikassa jossa joutuu pidättelemään. Suolistoon kertynyt ilma pitää päästää pois, pidättely vain pahentaa tilannetta.

Ruskean Talon touhuja!

Cuplatonilla alkuun. Sitten ostat tai lainaat jonkun diabeetikon verensokerimittaria. Niitä saa parillä kympillä omaksi. Aamulla ennen kuin syöt, mittaat verensokerin. Sitten juot tavallista maitoa niin paljon kuin jaksat ja mittailet 15 min välein nouseeko verensokeri. Mikäli ei nouse, olet intolerantikko.

Suolistokaasujen suhteen ruokavalio kuntoon: hävitä ensin sellaiset, jotka ravitsevat hiivoja tai ikäviä bakteereita. Tyypillisesti ruisleipä ja hiivalla leivotut tuotteet. Tee itse jogurttia käyttämällä startterina probioottikapseleita. Hapankaalikin on hyvä. Vedä hiilarit minimiin pariksi viikoksi. Sitten kun kaali tai hernekeitto ei pieretä, alat olla oikeilla jäljillä.

taas höpöhöpö neuvoja ja vastauksia, muka "lääkäreiltä" haha,.

menet sinne ,ja vaadit testit kaikesta mm. laktoosi-int. dna koe, keliakia koe, allergia kokeet, ärtyneen suolen kokeet, fruktoosi-intoleranssikokeet, ja etenkin suklaa-allergia kokeet, joku voidaan tehdä prik kokeina ihole. vaadit ne kaikki,. Älä kuuntele noita SAIRAALA CLOWNI "LÄÄKÄREITÄ". 

Voit varata ajan. Siellä käy joka päivä porukkaa vatsavaivoista johtuen. Paukuttelu, suolitukokset, pukamat ym ovat tuttuja juttuja lääkäreille. Monet ovat jopa todella kiinnostuneita noista vaivoista. :)

Tarpeeksi vettä eikä liikaa kuitua.

Vierailija kirjoitti:

Cuplatonilla alkuun. Sitten ostat tai lainaat jonkun diabeetikon verensokerimittaria. Niitä saa parillä kympillä omaksi. Aamulla ennen kuin syöt, mittaat verensokerin. Sitten juot tavallista maitoa niin paljon kuin jaksat ja mittailet 15 min välein nouseeko verensokeri. Mikäli ei nouse, olet intolerantikko.

Suolistokaasujen suhteen ruokavalio kuntoon: hävitä ensin sellaiset, jotka ravitsevat hiivoja tai ikäviä bakteereita. Tyypillisesti ruisleipä ja hiivalla leivotut tuotteet. Tee itse jogurttia käyttämällä startterina probioottikapseleita. Hapankaalikin on hyvä. Vedä hiilarit minimiin pariksi viikoksi. Sitten kun kaali tai hernekeitto ei pieretä, alat olla oikeilla jäljillä.

No voi vittu kun oli taas hyviä ohjeita. Jos sokerit nousee yli 7 on kyse 2. tyypin diabeteksesta joka on vähintään tuloillaan. Tervehaimaisella ei nouse edes puhdasta sokeria syömällä sokerit yli seitsämän, todennäköisesti laskee jopa alakanttiin. Eli intoleranssista ei voi sokereiden kanssa tehdä päätelmiä. Pieretyksestä taas voi.

Itsellä alkoi ilmavaivojen syy selviämään kun kävin yths:n lääkärillä, tosin hän ei muuta tehnyt kuin neuvoi pitämään päiväkirjaa syömisistä ja vaivoista. Yleisimpiä aiheuttajia ovat varmaan liiat FODMAP:it/kuidut (niillä joilla on enemmän kaasua tuottavia bakteereja), laktoosi ja hermostoon liittyvät jutut. Voi olla myös harvinaisempia imeytymishäiriöitä.

Vierailija kirjoitti:

taas höpöhöpö neuvoja ja vastauksia, muka "lääkäreiltä" haha,.

menet sinne ,ja vaadit testit kaikesta mm. laktoosi-int. dna koe, keliakia koe, allergia kokeet, ärtyneen suolen kokeet, fruktoosi-intoleranssikokeet, ja etenkin suklaa-allergia kokeet, joku voidaan tehdä prik kokeina ihole. vaadit ne kaikki,. Älä kuuntele noita SAIRAALA CLOWNI "LÄÄKÄREITÄ". 

En minä ainakaan moisiin vaatimuksiin suostu.Yksityisesti saa toki tutkituttaa vaikka pierunsa atomit.

toinen terveyskeskuslääkäri

Myös syödessä voi saada paljon ilmaa mahaan, pitää syödä rauhallisesti ja pureksia ruoka kunnolla, eikä ahmia. Purukumin jauhaminen voi aiheuttaa ilmavaivoja.

Tuo laktoosi on varmasti eka, mikä kannattaa sulkea pois. Jo parissa päivässä pierut vähenee, kun jättää laktoosituotteet pois, jos ne siitä johtuivat.

Keinotekoiset makeutusaineet aiheuttavat joillekin ilmaa mahaan.

Foodmapia kannattaa ehkä kokeilla, sitten lääkäriin, jos ei ruokavaliolla parane.