South Beach - dieetti

Onko kukaan ollut tuolla kyseisellä dieetillä? Mietityttää nuo ensimmäiset kaksi viikko aamupalan osalta, mitä söitte? Ei kai nyt kananmunia voi joka aamu syödä...sitten esim. maito, jugurtti ja porkkana olivat kiellettyjä, mutta silti ruokaohjeissa oli (ensimmäisen vaiheen) porkkanaa ja luonnonjugurttia. Voisikohan sitten tuota jugurttia esim. maustamatonta ja rasvatonta syödä aamiaiseksi?