Treenivinkkejä aloittelevalle 15-vuotiaalle pojalle?

Ei aloittelija mitään ihmeempiä varusteita tarvitse. Tavalliset lenkkarit tai sisäpelikengät riittää alkuvaiheessa. 

Itse en edes omista sopivia sisäpelikenkiä, joten nyt samalla voisi ostaa treenikengät. Miesten valikoima tuntuu kyllä olevan todella huonoa naisten valikoimaan verrattuna.

Ostat sitten mukavimmat.

Sisäpelikengät on ihan riittävät. Eikä tarvitse olla kalliit, halvoillakin pärjää oikein hyvin.

Onko sulla jotakin kaveria, jolla on kokemusta salilla käymisestä? Voisitko saada joltain neuvoa liikkeissä, ettet riko itseäsi?

Tosiaan, liikkeisiin ja liikeratoihin kannattaa kiinnittää huomiota. Väärin tehtynä ei välttämättä saa kuin haittaa aikaan. Ennemmin ehkäpä puhdas ja hyvä liike pienemmällä painolla kuin sinne päin tehty liike suurella painolla. Pahimmassa tapauksessa voi loukata itsensä. Tsemppiä, kyllä se siitä :)

Kiitos paljon vinkeistä ja itse haluan kokeilla kuitenkin aluksi yksin miten toimitaan ja kyllä, aloitan kevyillä painoilla ja varovaisesti. :)

Levität rohkeasti persereikääsi ammolleen molemmilla käsillä kun miehesi  työntyy sinuun takaapäin. Liukkaria kannattaa myös käyttää.