Onko kellään kokemusta (kuukauden) nutrilett-kuurista?

Up

Kilot pois.

Tietääkö joku?

Mielestäni ei kannata sotkea elimistöään tuollaisella epämääräisellä mainos-huuhaalla. Oikea ruoka on parempaa. Sitä vähemmissä määrin jos haluat laihtua.

Vierailija kirjoitti:

Mielestäni ei kannata sotkea elimistöään tuollaisella epämääräisellä mainos-huuhaalla. Oikea ruoka on parempaa. Sitä vähemmissä määrin jos haluat laihtua.

Syön nyt jo ""oikeaa ruokaa" ja en mitenkään paljon. Kilot ovat vain jääbeet, joten se olisi hyvä startti.

Saat vatsasi jumiin tai sekaisin normaaliruokapäivinä. Tai sitten et. Mutta ketoosi katkeaa ja joudut kärvistelemään uudestaan kolme huutavaa nälkäpäivää.

Kokemuksesta voin sanoa, että ei kannata. Nesteiden poistoon lyhyenä kolmen päivän kuurina ok, mutta pitempi pätkä vetää aineenvaihdunnan vain sekasin. Tai sairastut ahmimishäiriöön kuten minä :( En suosittele kenellekään...

Jaksoin vissiin 4 päivää. Ei mitään järkeä.

Olin kerta 10  vkoa pelkillä patukoilla, 4kpl pv. Tulos - 10kg. Aloin syömään pieniä annoksia normi ruokaa. Tulos + 6kg parissa kk. Kuurin aikana olin ihan ok kunnossa, mitä nyt parina pvänä tunsin nälkää.

turhia tuollaset... kannattaa laittaa rahat mieluummin ammattilaiselle joka tekee sinulle sopivan ruokaohjelman.

Vierailija kirjoitti:

turhia tuollaset... kannattaa laittaa rahat mieluummin ammattilaiselle joka tekee sinulle sopivan ruokaohjelman.

Niin kuin sanottu niin ruuissani ei ole niinkään vikaa, vaan ne on ne kilot, jotka ovat jääneet. Ap

Luulisi että edes joillain olisi positiivista sanottavaa kyseisestä kuurista?

Voiko tossa käydä niin, että aineenvaihdunta jää pysyvästi matalaenergisen ruuan kautta hitaaksi?

Aloita kuuri sitten, kun pystyt pitämään sen loppuun asti. Kun saat kehosi ketoosiin, on aika turhaa aloittaa taas alusta, mutaman päivän syömisen jälkeen. Itse vedän lähes joka kevät 1-2 kk Nutrilet-kuurin ja ainakin nestettä lähtee kiitettävästi. Painosi putoaa kuukauden aikana varmaan 4-5 kg, mutta senttejä lähtee varmasti.

Pidä yksi nutrilett päivä silloin tällöin.

Tuollainen pidempi rääkki sotkee systeemit pahasti.

T.jojoilija

Vierailija kirjoitti:

Pidä yksi nutrilett päivä silloin tällöin.

Tuollainen pidempi rääkki sotkee systeemit pahasti.

T.jojoilija

Tuossa ei ole mitään järkeä. Miksi aina sellaiset ihmiset kommentoivat, joilla ei ole asiasta mitään kokemuksia?

Nutriletin ateriakorvikkeet pitää sisällään niin valtavasti sokeria (liian vähän rasvaa ja proteiinia myös), ettei niissä sen takia ole mitään järkeä. Muuten kyllä ateriankorvikkeet on käteviä dieetin helpottajia ja vauhdittajia.

Vierailija kirjoitti:

Nutriletin ateriakorvikkeet pitää sisällään niin valtavasti sokeria (liian vähän rasvaa ja proteiinia myös), ettei niissä sen takia ole mitään järkeä. Muuten kyllä ateriankorvikkeet on käteviä dieetin helpottajia ja vauhdittajia.

Ainakin ainesosat kertovat, että tuotteet sisältävät päivittäin tarvittavat hivenaineet sekä proteiinit. Eikä tässä nyt loppuelämää ole tarkoitus tällä kuurilla olla, vaan max kuukauden, jotta saa oloa vähän keveämmäksi.

Laihduin todella hyvin kuukauden nutrauksella. Parin päivän jälkeen en tuntenut edes nälkää. Kuurin jälkeen kilot tulivat vähitellen takaisin, vaikka en edes syönyt mitään herkkuja. Se harmitti. Nyt tekisi mieli aloittaa uudestaan, mutta ahdistaa sosiaalisten tilanteiden hankaluus ja tieto siitä, että kilot tulevat kuitenkin takaisin.

Kaikkein haitallisinta on ,jos sattuu olemaan kilpirauhasen vajaatoimintaa ja alkaa ene-dieetille. Lamautuu loputkin kilpirauhastoiminnasta.

Hurjat rakkauskilot ohjelmassa "ravitsemusterapeutti" taisi väläyttää ene-dieettiä naiselle ,jolla oli juuri todettu vajaatoiminta ja paino ei tippunut. En tiennyt olisiko pitänyt itkeä vai nauraa , jos tuo on "ammattilaisen" tietotaso Suomessa.

Vähäkalorinen (800kcal "kuollutta ruokaa")

dieetti on yksi haitallisimmista kehon toiminnoille loppupeleissä ,varsinkin jos kilpirauhanen toimii vajaalla!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nutriletin ateriakorvikkeet pitää sisällään niin valtavasti sokeria (liian vähän rasvaa ja proteiinia myös), ettei niissä sen takia ole mitään järkeä. Muuten kyllä ateriankorvikkeet on käteviä dieetin helpottajia ja vauhdittajia.

Ainakin ainesosat kertovat, että tuotteet sisältävät päivittäin tarvittavat hivenaineet sekä proteiinit. Eikä tässä nyt loppuelämää ole tarkoitus tällä kuurilla olla, vaan max kuukauden, jotta saa oloa vähän keveämmäksi.

Jos kerran olet lukenut ainesosaluettelon (kilometrin pituinen) niin varmasti ymmärrät niiden sisältävän paljon enemmän sellaista, mikä ei kuulu ihmiselimistöön.

Syökää oikeaa,lisäaineetonta ruokaa ,kasviksia ja marjoja runsaasti ,kylmäp.öljyjä 2-3 rkl /pv , kanaa,kalaa, lihaa, munia ja pähkinöitä ja siemeniä. Hedelmiä kohtuudella , täysjyväkauraa. Vettä 2-3 litraa /pv.

3-4 h välein ruokailu ja aina proteiinipitoinen aamiainen. Hiilarit iltaan ja liikunnan ympärille.

Liikuntaa 3-4 x viikko 45 min /kerta ,hengästyen.

Monivitamiini, d3 -vit. 50 mcg ,omega 3 -öljy 1500 mg , ja maitohappobkt. Magnesiumsitraatti iltaisin.

Maito ,sokeri ja gluteeniviljat pois.

Ihme on ,jos ei ala paino tippumaan , ja vielä terveellisellä tavalla.

Eikä mitään makeutusaineita sisältävää ateriankorvikepaskaa, jolla olo tuntuu kevyeltä hetken ,mutta kun lopettaa, niin elimistön toiminta on häiriintynyt ja kilot lopulta palaavat.