Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Sofia Ruusilan valmennukset
06.02.2017 |
Esim tuo basic, voitteko kertoo kokemuksia? Onko miten rankkaa ja tuleeko tuloksia?
Sofia on upea!
Kommentit (3)
Vierailija kirjoitti:
Eikös hän ilkkunut ja nauranut lihaville jotka uskaltautuivat salille? Kyllä varmaan tehoo...
Jos sulla ei oo kokemuksia valmennuksesta niin stfu, kysyin niitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laitan tän myös tähänkin keskusteluun, mutta joo: ennen kuin näihin fitness -ohjelmiin lähtee ja käyttää rahansa, niin kannattaa lukea liikutatieteiden tohtorin/ liikuntafysioloan dosentin Juha "Lihastohtori" Holmin blogikirjoitus aiheesta. Hyviä pointteja.
https://lihastohtori.wordpress.com/2017/02/06/julkkisten-treeni-ja-ravin...
Myös urheilulääkäri Pippa Laukan näkemyksiä liikunnasta/ravinnosta ym. kannattaa lueskella läpi.
Alue: Aihe vapaa
Eikös hän ilkkunut ja nauranut lihaville jotka uskaltautuivat salille? Kyllä varmaan tehoo...