Lue keskustelun säännöt.
Riittääkö 1 x viikossa kuntosaliharjoitus
Kommentit (8)
Vierailija kirjoitti:
Ei riitä.
Miksi ei?
Liikun kyllä muutenkin. Uin, lenkkeilen.
Jos teen kerran viikossa koko kropan treenin niin kai se nyt jotain tekee ..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei riitä.
Miksi ei?
Liikun kyllä muutenkin. Uin, lenkkeilen.
Jos teen kerran viikossa koko kropan treenin niin kai se nyt jotain tekee ..
En tiiä muuta kun sen, ettei se ainakaan pahaksi oo. Ei varmaankaan intensiivisintä lihasharjoittelua, mutta jos sulla muutakin liikuntaa on jo, niin hyvä ja varmasti riittävä lisä tuo on.
Riittää terveyden ylläpitämiseen. Ehdottomasti parempi kuin ei mitään ja tukee muuta liikuntaa.
Jos haluat vielä lisätä jotain, niin esim lenkin jälkeen 10-20 minuutin treeni kotona olisi hyvä lisä.
Ei siinä kehity, mutta ainahan kaikenlainen liikunta on hyväksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nuorella ei välttämättä mitään hyötyä 1x viikossa. Yli 35 vuotiaille hyvä kropan terveyttä ajatellen.
Ei riitä.