Lue keskustelun säännöt.
Kuinka paljon naiset nostatte penkistä ja jalkakyykystä?
26.12.2016 |
Itse miehenä penkkipunnerran 130 kiloa ja jalkakyykystä otan 180 kiloa (ilman vyötä). Aloittaessani nousi penkiltä 80 kiloa ja jalkakyykystä 100 kiloa.
Mites teillä naisilla?
Kommentit (34)
Vierailija kirjoitti:
Itse miehenä penkkipunnerran 130 kiloa ja jalkakyykystä otan 180 kiloa (ilman vyötä). Aloittaessani nousi penkiltä 80 kiloa ja jalkakyykystä 100 kiloa.
Mites teillä naisilla?
olet homo
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Penkiltä nostin tänään Hesarin ja menin jalkakyykkyyn noukkiakseni roskan lattialta
Vierailija kirjoitti:
Itse miehenä penkkipunnerran 130 kiloa ja jalkakyykystä otan 180 kiloa (ilman vyötä). Aloittaessani nousi penkiltä 80 kiloa ja jalkakyykystä 100 kiloa.
Mites teillä naisilla?
Wow, olet vahvempi kuin moni nainen. Naiset sarjassa 60 kiloa kyykkävät ( syvälle) helposti 200 kiloa. Tuntemani Suomalainen naislääkäri ottaa penkiltä helposti 160 kiloa ja painaa alle 80 kiloa.
Voimanostossa tuskin pärjäisit edes höyhensarjan naisille ja tuloksesi ovat vielä jotain kuntosalisettiä joista voi vähentää puolet pois kun mennään lavalle kilpailemaan.
Vierailija kirjoitti:
Itse miehenä penkkipunnerran 130 kiloa ja jalkakyykystä otan 180 kiloa (ilman vyötä). Aloittaessani nousi penkiltä 80 kiloa ja jalkakyykystä 100 kiloa.
Mites teillä naisilla?
Kuinka monen luulet edes kokeilleen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse miehenä penkkipunnerran 130 kiloa ja jalkakyykystä otan 180 kiloa (ilman vyötä). Aloittaessani nousi penkiltä 80 kiloa ja jalkakyykystä 100 kiloa.
Mites teillä naisilla?
Kuinka monen luulet edes kokeilleen?
Ketä naista oikeasti kiinnosta jokun huomionkipeän salipellen nostot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse miehenä penkkipunnerran 130 kiloa ja jalkakyykystä otan 180 kiloa (ilman vyötä). Aloittaessani nousi penkiltä 80 kiloa ja jalkakyykystä 100 kiloa.
Mites teillä naisilla?
Wow, olet vahvempi kuin moni nainen. Naiset sarjassa 60 kiloa kyykkävät ( syvälle) helposti 200 kiloa. Tuntemani Suomalainen naislääkäri ottaa penkiltä helposti 160 kiloa ja painaa alle 80 kiloa.
Voimanostossa tuskin pärjäisit edes höyhensarjan naisille ja tuloksesi ovat vielä jotain kuntosalisettiä joista voi vähentää puolet pois kun mennään lavalle kilpailemaan.
No ei todellakaan ota 160kg penkistä, Ja jos puhutaan samasta naisesta, jolla on hullu mamu mies, niin tämä nainen on työntänyt suoniinsa kaiken mahdollisen paskan.
Tässä naisten ennätyksiä,eli 117kg on paras penkki ilman paitaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse miehenä penkkipunnerran 130 kiloa ja jalkakyykystä otan 180 kiloa (ilman vyötä). Aloittaessani nousi penkiltä 80 kiloa ja jalkakyykystä 100 kiloa.
Mites teillä naisilla?
Kuinka monen luulet edes kokeilleen?
Ketä naista oikeasti kiinnosta jokun huomionkipeän salipellen nostot.
Omasta kokemuksesta sanoisin, että lähes kaikkia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sain vuos sitten penkistä 37,5 kg, mut en enää, ehkä joku 30 kg. Kyykkyä en oo enää viimeaikoina koittanu, en osaa tekniikkaa ja sattuu vähän polviin.
Penkissä haluaisin kehittyä, mutta näköjää kehitys mennyt vaan takapakkia.
Kardiologi on kieltänyt nostamasta mitään painavaa, mutta 15 kg kissanhiekkasäkin saan nostetuksi jos on ihan pakko (yleensä kyllä delegoin senkin miehelle).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahdeksankiloista muksua nostan maasta keskimäärin viisi kertaa tunnissa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse miehenä penkkipunnerran 130 kiloa ja jalkakyykystä otan 180 kiloa (ilman vyötä). Aloittaessan+i nousi penkiltä 80 kiloa ja jalkakyykystä 100 kiloa.
Mites teillä naisilla?
Wow, olet vahvempi kuin moni nainen. Naiset sarjassa 60 kiloa kyykkävät ( syvälle) helposti 200 kiloa. Tuntemani Suomalainen naislääkäri ottaa penkiltä helposti 160 kiloa ja painaa alle 80 kiloa.
Voimanostossa tuskin pärjäisit edes höyhensarjan naisille ja tuloksesi ovat vielä jotain kuntosalisettiä joista voi vähentää puolet pois kun mennään lavalle kilpailemaan.
Anni Vuohijoella on Suomen naisten kyykkyennätys sarjassa alle 63 kg, ja se tulos on 162.5 kg.
Penkkiennätys ilman varusteita on painavimmassakin sarjassa vain 125 kg (Sandra Lönn).
Eli ap olisi naiseksi aivan poikkeuksellisen vahva, friikki suorastaan. Tämä johtuu tietenkin lähinnä siitä, että naiset ovat heikkoja. Maailman huiput ovat asia erikseen, koska heillä on enemmän mieshormoneja kuin normimiehellä, steroideja kun käyttävät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kardiologi on kieltänyt nostamasta mitään painavaa, mutta 15 kg kissanhiekkasäkin saan nostetuksi jos on ihan pakko (yleensä kyllä delegoin senkin miehelle).
Ootsynnynnäinen johtaja.
Varmaan joku 20-30 kg voisi penkistä nousta. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse miehenä penkkipunnerran 130 kiloa ja jalkakyykystä otan 180 kiloa (ilman vyötä). Aloittaessani nousi penkiltä 80 kiloa ja jalkakyykystä 100 kiloa.
Mites teillä naisilla?
Kuinka monen luulet edes kokeilleen?
Ketä naista oikeasti kiinnosta jokun huomionkipeän salipellen nostot.
Omasta kokemuksesta sanoisin, että lähes kaikkia.
Kunhan unta näet, oikeasti voimat mitataan ruumiillisessa työssä jossa painetaan tuntikausia, tommonen muutaman sekunnin pieraisulla ei ole mitää arvoa.
Vertaa vaikka entisiin metsureihin jotka nosteli ja kantoi kasalle isoja pöllejä 8 tuntia päivässä, taitaisi salipullistelija nääntyä jo ensimmäisen puolentunnin aikana, ja millaisia nämä miehet oli ruumiinrakenteeltaan.
Metsurin vaimo
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse miehenä penkkipunnerran 130 kiloa ja jalkakyykystä otan 180 kiloa (ilman vyötä). Aloittaessani nousi penkiltä 80 kiloa ja jalkakyykystä 100 kiloa.
Mites teillä naisilla?
Wow, olet vahvempi kuin moni nainen. Naiset sarjassa 60 kiloa kyykkävät ( syvälle) helposti 200 kiloa. Tuntemani Suomalainen naislääkäri ottaa penkiltä helposti 160 kiloa ja painaa alle 80 kiloa.
Voimanostossa tuskin pärjäisit edes höyhensarjan naisille ja tuloksesi ovat vielä jotain kuntosalisettiä joista voi vähentää puolet pois kun mennään lavalle kilpailemaan.
No ei todellakaan ota 160kg penkistä, Ja jos puhutaan samasta naisesta, jolla on hullu mamu mies, niin tämä nainen on työntänyt suoniinsa kaiken mahdollisen paskan.
Tässä naisten ennätyksiä,eli 117kg on paras penkki ilman paitaa.
Viimeisin tulos 160 kiloa siis penkistä.
Penkistä 40 kiloo ja kyykysä 70 kiloo. Pitäs treenata enemmän ni sais parannettua tuloksia.
Penkistä kympin sarjaa 40kglla, ja tulee vielä kevyesti. Pitäisikin kokeilla vaikka ykkösiä.
Kyykky pitkää sarjaa 60kglla. Kymppi tulee varmaan 70:llä.
Kappas keppanaa, sopivasti sattu vastaus edellisen kanssa:) 18
130 kiloa miehelle on aika heikko esitys. Ekalla salikäynnillä ok tulos. Jani Murtomäen eka kuntosalipenkkitulos oli 145 kiloa.
Voe voe onks siul riisitauti ?