Miten estää flunssa? En halua olla jouluna kipeänä!

Vedä sinkkitabletteja kitusiin.

Ei sitten mitenkään. Joulu tulee kyllä. Mee petiin vaan, ei saa rasittaa itseään sairaana.

Nuha lähtee nussimalla

Komppi kakkoselle. Lepoa nyt vaan.

Ja flunssan oireita voi lyhentää c-vitamiinilöa, juomalla runsaasti kuumaa nestettä ja käyttämällä nenäkannua.

Vähemmällä siivoamisellakim se joulu tulee, ja rentoutuneemmalle äidille. Jos nyt siivoat, ehtii turhaan sotkeutua jouluksi jo. Imuroit perjantaina, pyyhit pölyt ja vähennät valaistusta...

Hyvää joulua!

yritä levätä vähän tavallista enemmän. Eukalyptushunajaa ja teetä. Inkivääriä teehen tai ruokaan, ruokaan valkosipulinkynsiä (niitä voi myös niellä puolitettuina ihan raakana, auttavat tulehduksissa).

 Tuoreita hedelmiä. Jos aattona alkaa kuumeiluttaa, sitä voi laskea ibuprofeenilla. Toki parempi olisi antaa kuumeen tehdä työnsä, mutta jos pitää olla pystyssä jonkin aikaa.

Echinaforce-yrttitippoja veteen juomaksi, kuumana tai kylmänä.

Lepo tärkeintä, niin kroppa ehtii korjata itseään. On vielä aikaa ihan hyvin, älä stresssaa liikaa. Joulu tulee vähemmälläkin.

500 mg C-vitamiinia heti ensituntemusten aikaan 2x500 mg. Sitten neljän tunnin välein 500 mg tabletti. (C-vitamiini häviää verestä 4 tunnissa)

C-vitamiinitutkimuksissa käytetyt pitoisuudet ovat aina aivan liian pieniä! Itsellänikin oli tänä aamuna vielä kunnon oireet väsymyksineen ja alkavine nivelkipuineen, mutta nyt olo on kuumeeton ja räätön ja lähden tästä yövuoroon..

Sinkkiövereillä voi yrittää imeä tautia sisään. Sitä pitää ottaa sitten reilusti, tutkimuksissa on vedetty 80-92 mg ja se on jeesannut. Noin isot määrät voivat aiheuttaa pahoinvointia ja ripulia, mutta se menee ainakin itselläni nopeasti ohi. :p

Käsihygieniaa ja -desinfiointia. Vältä ihmispaljoudessa liikkumista. Ota reilusti vitamiineja ja erityisesti maitohappobakteereja. Vatsassa se vastustuskyky oikeasti on.

Sinkkitabletit, auringonhattu-uute. Jälkimmäisellä lähti juuri itseltäni flunssa kahdessa päivässä. Jos aloitat sen nyt, ehkä ei kerkeä alkaakaan kunnolla.