Mistä apu mielenterveysongelmiin?

Olen melko varma, että sairastan kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Oireilu on vaikeuttanut elämääni jo pidemmän aikaa monin tavoin, ja olisi järkevää hoitaa mielenterveys kuntoon ennen kuin sairaus pahenee, mutta en tiedä miten sen tekisin. Tiedän, että minun pitäisi hakeutua terapiaan, mutta en uskalla varata edes ensimmäistä aikaa lääkärille, koska hoidoista aiheutuva vaiva ja rahanmeno tuntuvat kohtuuttomilta. Ei minulla ole a) aikaa juosta hoidettavana, kun täytyisi käydä töissä, opiskella ja harrastaa, eikä b) ylimääräistä rahaa tuhlattavana hoitoon ja lääkkeisiin kun nykyisiinkin menoihin tuloni riittävät juuri ja juuri. Mikä neuvoksi?