Lue keskustelun säännöt.
2-2-3 dieetillä laihtuu 10kg neljässä viikossa. Kokeiltu on.
23.11.2016 |
Laihtuminen ei ole temppu eikä mikään, olen useasti laihtunut esim. 16kg neljässä kuukaudessa pelkästään syömällä kuin varpunen (ollen aina nälässä) ja myös karppaamalla (vain lihaa ja vihanneksia). Mutta se on aika hidasta, vain noin kilo viikossa. Juu, ja tuli takaisin samat kilot.
Kokeilin 2-2-3 dieettiä (googlaa), sillä lähtee 10 kg neljässä viikossa riippumatta lähtöpainosta. Eli 2,5 kiloa VIIKOSSA.
Juju on aineenvaihdunnan kiihdyttämisestä eri ruoka-aineiden yhdistelmillä, ei kaloreiden kyttäämisessä tai syömisen määrän valvomisessa. Itse asiassa 2-2-3 :ssa syödään sitä enemmän mitä enemmän halutaan laihtua.
Voi olla hankala ymmärtää mutta niin kuin sanoin, kyse on aineenvaihduntadieetistä; maksaa, munuaisia, haimaa ja aivolisäkettä voidaan stimuloida tietyillä ravintoaineilla. Siksipä edes 100% paastolla paino ei tipu yhtä nopeasti.
Kommentit (19)
En ottaisi laihdutusvinkkejä henkilöltä, joka on joutunut laihduttamaan useasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap laihduttaa ja lihoo takaisin. Käyhän se tietty noinkin. Ja varsinkin kun ei edes tiedä, mitä tekee. Esim. karpatessa söi vain lihaa ja kasviksia :D:D
Eli kuukauden päästä voin painaa 38kg. Tämäpä hienoa.
Täältä löyty ohjeita: http://fm-dieetti.blogspot.fi/p/yleiset-ohjeet.html
Kai tuolla laihtuisi. Hirveän vähän rasvoja tuossa kyllä saa syödä, ma-to ei juuri ollenkaan.
10 kg on rasvakudoksena n. 70 000 kaloria. Jos ihminen kuluttaa päivässä vaikkapa 2000 kaloria, se tekee neljässä viikossa 56 000 kaloria. Eli paastoamallakaan ei saisi noin paljoa kulutettua, saati sitten jos laittaa mitään energiaa sisältävää suuhunsa. Painoa toki saa pudotettua vaikka kuinka paljon, mutta onko rasvattoman painon väheneminen laihtumista? Laihtuvatko painijat, kun he ovat pari päivää juomatta saadakseen painonsa putoamaan alempaan painoluokkaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Täältä löyty ohjeita: http://fm-dieetti.blogspot.fi/p/yleiset-ohjeet.html
Kai tuolla laihtuisi. Hirveän vähän rasvoja tuossa kyllä saa syödä, ma-to ei juuri ollenkaan.
Tosi vakuuttavaa, tuolla bloginpitäjällä paino seilaa eestaas eikä siltä edes ole lähtenyt ap:n mainostamaa 2.5 kg/vko. Ensimmäisellä viikolla lähtenyt 1.8 kg, toisella 1.1 kg ja kolmannen viikon alussa paino on 800 g enemmän kuin toisen viikon lopussa.
Ei tuo todellista laihtumista ole, koska todellakin 7000 kcal:n vajaus on yhden kilon painonpudotusta vastaava määrä. Mitä kovempi laihdutusvauhti, sitä suurempi menetys tapahtuu juuri niissä kovalla työllä saavutetuissa lihaksissa ja muussa rasvattomassa kehon osassa.
Huomaat sen kyllä, kun alat taas syödä normaalisti. Neljässä viikossa kaikki on tullut takaisin ja rasvan osuus on entistä suurempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei tuo todellista laihtumista ole, koska todellakin 7000 kcal:n vajaus on yhden kilon painonpudotusta vastaava määrä. Mitä kovempi laihdutusvauhti, sitä suurempi menetys tapahtuu juuri niissä kovalla työllä saavutetuissa lihaksissa ja muussa rasvattomassa kehon osassa.
Huomaat sen kyllä, kun alat taas syödä normaalisti. Neljässä viikossa kaikki on tullut takaisin ja rasvan osuus on entistä suurempi.
Ei lähde lihaksista jos syöt julmetusti! Lihaksia "aletaan syödä" vasta nälässä. Lue tuo dieetti. Tuo on sen kirjoittajan lempiaiheita.
Vierailija kirjoitti:
Eli kuukauden päästä voin painaa 38kg. Tämäpä hienoa.
Periaatteessa kyllä, mutta tottahan toki kaikki dieetit ja niiden "numerot" on laskettu ylipainoisille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Täältä löyty ohjeita: http://fm-dieetti.blogspot.fi/p/yleiset-ohjeet.html
Kai tuolla laihtuisi. Hirveän vähän rasvoja tuossa kyllä saa syödä, ma-to ei juuri ollenkaan.
Mutta pe-su syödään paljon rasvaa. Tämä on AINEENVAIHDUNTADIEETTI. Kaikki tipahtaa aina kärryiltä kun miettivät kaloreita tai niiden vähyyttä.
Vierailija kirjoitti:
Mitä noissa eri vaiheissa syödään? Löytyykö netistä jotain ohjetta`?
Löytyy netistä. Eri vaiheissa syödään eri juttuja mutta paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei tuo todellista laihtumista ole, koska todellakin 7000 kcal:n vajaus on yhden kilon painonpudotusta vastaava määrä. Mitä kovempi laihdutusvauhti, sitä suurempi menetys tapahtuu juuri niissä kovalla työllä saavutetuissa lihaksissa ja muussa rasvattomassa kehon osassa.
Huomaat sen kyllä, kun alat taas syödä normaalisti. Neljässä viikossa kaikki on tullut takaisin ja rasvan osuus on entistä suurempi.
Ei ole tarkoitus alkaa syödä "normaalisti joskus, koska tässä dieetissä syöminen ei ole mitenkään epänormaalia.
Vierailija kirjoitti:
10 kg on rasvakudoksena n. 70 000 kaloria. Jos ihminen kuluttaa päivässä vaikkapa 2000 kaloria, se tekee neljässä viikossa 56 000 kaloria. Eli paastoamallakaan ei saisi noin paljoa kulutettua, saati sitten jos laittaa mitään energiaa sisältävää suuhunsa. Painoa toki saa pudotettua vaikka kuinka paljon, mutta onko rasvattoman painon väheneminen laihtumista? Laihtuvatko painijat, kun he ovat pari päivää juomatta saadakseen painonsa putoamaan alempaan painoluokkaan?
2-2-3 on nimenomaan AINEENVAIHDUNTADIEETTI, ei ole kiinnostunut kaloreista pätkääkään. Rasvaa poltetaan aineenvaihdunnan keinoin, ei sisään ja ulos tulevien kaloreiden erotuksella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En ottaisi laihdutusvinkkejä henkilöltä, joka on joutunut laihduttamaan useasti.
Ota nyt neuvo vastaan! Olen laihduttamisen ammattilainen, olen tehnyt sen miljoona kertaa, mutta takaisin on tultu koska tykkään mässätä makkaraa ja suklaata ja kaljaakin ainakin 60 pulloa vkonlopussa. Ei sille voi millään laihdutusmenetelmällä mitään jos lopuksi alkaa syödä taas epäterveellisesti. Siis siten mistä koko laihduttamisen tarve alkoi.
Vierailija kirjoitti:
Eli kuukauden päästä voin painaa 38kg. Tämäpä hienoa.
Ja minä 34 :D Näen jo kuinka lääkärini uhkailee nenämahaletkulla!
Juju on aineenvaihdunnan kiihdyttämisestä eri ruoka-aineiden yhdistelmillä, ei kaloreiden kyttäämisessä tai syömisen määrän valvomisessa.
Länsimainen lääketiede ei ole vielä pystynyt todentamaan yhtään dieettiä, jossa pelkällä "aineenvaihdunnan kiihdyttämisellä" olisi tullut tuloksia.
Kummasti tuossa linkissä olevassa ohjeessa oli tarkasti määrätty annosten grammakoot vaikkei kaloreita kytätä eikä syömisen määrää valvota.
Vierailija kirjoitti:
Juju on aineenvaihdunnan kiihdyttämisestä eri ruoka-aineiden yhdistelmillä, ei kaloreiden kyttäämisessä tai syömisen määrän valvomisessa.
Länsimainen lääketiede ei ole vielä pystynyt todentamaan yhtään dieettiä, jossa pelkällä "aineenvaihdunnan kiihdyttämisellä" olisi tullut tuloksia.
Kummasti tuossa linkissä olevassa ohjeessa oli tarkasti määrätty annosten grammakoot vaikkei kaloreita kytätä eikä syömisen määrää valvota.
Kyllä, mutta sun kuukausipalkasta vetoa että syömällä tuon dieetin kalorimäärä joillakin muilla ruoka-aineilla tai jopa dieetin mukaiset ruoat väärässä järjestyksessä, ET saa kuukaudessa 10kg pois! Tämä on AINEENVAIHDUNTADIEETTI.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juju on aineenvaihdunnan kiihdyttämisestä eri ruoka-aineiden yhdistelmillä, ei kaloreiden kyttäämisessä tai syömisen määrän valvomisessa.
Länsimainen lääketiede ei ole vielä pystynyt todentamaan yhtään dieettiä, jossa pelkällä "aineenvaihdunnan kiihdyttämisellä" olisi tullut tuloksia.
Kummasti tuossa linkissä olevassa ohjeessa oli tarkasti määrätty annosten grammakoot vaikkei kaloreita kytätä eikä syömisen määrää valvota.
Kyllä, mutta sun kuukausipalkasta vetoa että syömällä tuon dieetin kalorimäärä joillakin muilla ruoka-aineilla tai jopa dieetin mukaiset ruoat väärässä järjestyksessä, ET saa kuukaudessa 10kg pois! Tämä on AINEENVAIHDUNTADIEETTI.
Älä nyt huuda! On jo kuultu, mikä se dieeti on.
Mitä noissa eri vaiheissa syödään? Löytyykö netistä jotain ohjetta`?