Lue keskustelun säännöt.
Miten saada läskimaha pois
14.11.2016 |
Olen vähentänyt herkkujen syömistä ja tarkoitus kokonaan päästä irti..en liiku mitenkään,mutta kävelyllä alettava käymään.
Paino normaali mutta maha on iso
Kommentit (12)
No et ainakaan noilla konsteilla. Jos olet vyötärölihava normaalipainoisenakin, ovat elintapasi todella pielessä. Siihen ei mikään pieni muutos riitä. Kunnolla liikuntaa ja ruokavalio uusiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laihduttamalla, se on läskiä siinä mahassa, eikä se lähde pois muuten. Aloita juokseminen, se pienentää vatsaa. Toki kävelykin on parempi kuin ei mitään.
Laihdutuksen tukena siis tuo juoksu.
Otsikkoon liittyen. Jättää äänestämättä Soinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No et ainakaan noilla konsteilla. Jos olet vyötärölihava normaalipainoisenakin, ovat elintapasi todella pielessä. Siihen ei mikään pieni muutos riitä. Kunnolla liikuntaa ja ruokavalio uusiksi.
No ei pidä paikkaansa. Tai en tiedä ap:n elintavoista, mutta minä olen vyötärölihava vaikka elän ihan terveellisesti. Liikun vähintäänkin kohtuullisen paljon (kävelyä päivittäin, salia/jumppaa pari kertaa viikossa, myös reilusti sykettä nostavaa). Syön kasviksia puoli kiloa päivässä. Alkoa vain vähän, en tupakoi.
Tottakai aina on varaa parantaa, mutta outo oletus että elintapani olisivat "todella pielessä". Mittani ovat 171/63 ja vyötärö 84 cm.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No et ainakaan noilla konsteilla. Jos olet vyötärölihava normaalipainoisenakin, ovat elintapasi todella pielessä. Siihen ei mikään pieni muutos riitä. Kunnolla liikuntaa ja ruokavalio uusiksi.
No ei pidä paikkaansa. Tai en tiedä ap:n elintavoista, mutta minä olen vyötärölihava vaikka elän ihan terveellisesti. Liikun vähintäänkin kohtuullisen paljon (kävelyä päivittäin, salia/jumppaa pari kertaa viikossa, myös reilusti sykettä nostavaa). Syön kasviksia puoli kiloa päivässä. Alkoa vain vähän, en tupakoi.
Tottakai aina on varaa parantaa, mutta outo oletus että elintapani olisivat "todella pielessä". Mittani ovat 171/63 ja vyötärö 84 cm.
Mot. Ensinnäkin tavallinen kävely on yhtä tyhjän kanssa. Liikuntaa pari kertaa viikossa?? Se on todella vähän! Alkoholiakin kulutat ilmeisesti säännöllisesti. Kasvikset eivät auta, jos niiden lisäksi syöt paljon käsiteltyä, hiilihydraattipitoista ruokaa. Arvaanpa että perunaa, riisiä, vehnää, mehuja, yms sokeriruokaa menee joka päivä?
Tässä näkee kuinka kauas nykyihminen on ajautunut siitä, mikä oikeasti on terveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No et ainakaan noilla konsteilla. Jos olet vyötärölihava normaalipainoisenakin, ovat elintapasi todella pielessä. Siihen ei mikään pieni muutos riitä. Kunnolla liikuntaa ja ruokavalio uusiksi.
No ei pidä paikkaansa. Tai en tiedä ap:n elintavoista, mutta minä olen vyötärölihava vaikka elän ihan terveellisesti. Liikun vähintäänkin kohtuullisen paljon (kävelyä päivittäin, salia/jumppaa pari kertaa viikossa, myös reilusti sykettä nostavaa). Syön kasviksia puoli kiloa päivässä. Alkoa vain vähän, en tupakoi.
Tottakai aina on varaa parantaa, mutta outo oletus että elintapani olisivat "todella pielessä". Mittani ovat 171/63 ja vyötärö 84 cm.
Ei varmaankaan elintapasi ole pielessä, mutta ruokavalioon varmasti olisi hyvä saada jotain muutosta. Puoli kiloa kasviksia ei paljon auta, jos syömiset muuten ovat sellaista, joka altistaa vyötärölihavuuteen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No et ainakaan noilla konsteilla. Jos olet vyötärölihava normaalipainoisenakin, ovat elintapasi todella pielessä. Siihen ei mikään pieni muutos riitä. Kunnolla liikuntaa ja ruokavalio uusiksi.
No ei pidä paikkaansa. Tai en tiedä ap:n elintavoista, mutta minä olen vyötärölihava vaikka elän ihan terveellisesti. Liikun vähintäänkin kohtuullisen paljon (kävelyä päivittäin, salia/jumppaa pari kertaa viikossa, myös reilusti sykettä nostavaa). Syön kasviksia puoli kiloa päivässä. Alkoa vain vähän, en tupakoi.
Tottakai aina on varaa parantaa, mutta outo oletus että elintapani olisivat "todella pielessä". Mittani ovat 171/63 ja vyötärö 84 cm.
Mot. Ensinnäkin tavallinen kävely on yhtä tyhjän kanssa. Liikuntaa pari kertaa viikossa?? Se on todella vähän! Alkoholiakin kulutat ilmeisesti säännöllisesti. Kasvikset eivät auta, jos niiden lisäksi syöt paljon käsiteltyä, hiilihydraattipitoista ruokaa. Arvaanpa että perunaa, riisiä, vehnää, mehuja, yms sokeriruokaa menee joka päivä?
Tässä näkee kuinka kauas nykyihminen on ajautunut siitä, mikä oikeasti on terveellistä.
Siis mielestäsi 2-3 juoksulenkkiä viikossa ei ole riittävää liikuntaa? Vaikka se riittää esim. maratonille valmistautumiseen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et sä sitä enää saa pois. Kesä tulee just ja biksukausi alkaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No et ainakaan noilla konsteilla. Jos olet vyötärölihava normaalipainoisenakin, ovat elintapasi todella pielessä. Siihen ei mikään pieni muutos riitä. Kunnolla liikuntaa ja ruokavalio uusiksi.
No ei pidä paikkaansa. Tai en tiedä ap:n elintavoista, mutta minä olen vyötärölihava vaikka elän ihan terveellisesti. Liikun vähintäänkin kohtuullisen paljon (kävelyä päivittäin, salia/jumppaa pari kertaa viikossa, myös reilusti sykettä nostavaa). Syön kasviksia puoli kiloa päivässä. Alkoa vain vähän, en tupakoi.
Tottakai aina on varaa parantaa, mutta outo oletus että elintapani olisivat "todella pielessä". Mittani ovat 171/63 ja vyötärö 84 cm.
Mot. Ensinnäkin tavallinen kävely on yhtä tyhjän kanssa. Liikuntaa pari kertaa viikossa?? Se on todella vähän! Alkoholiakin kulutat ilmeisesti säännöllisesti. Kasvikset eivät auta, jos niiden lisäksi syöt paljon käsiteltyä, hiilihydraattipitoista ruokaa. Arvaanpa että perunaa, riisiä, vehnää, mehuja, yms sokeriruokaa menee joka päivä?
Tässä näkee kuinka kauas nykyihminen on ajautunut siitä, mikä oikeasti on terveellistä.
Siis mielestäsi 2-3 juoksulenkkiä viikossa ei ole riittävää liikuntaa? Vaikka se riittää esim. maratonille valmistautumiseen?
Ei kyllä lainattu maininnut mistään juoksulenkeistä.
Laihduttamalla, se on läskiä siinä mahassa, eikä se lähde pois muuten. Aloita juokseminen, se pienentää vatsaa. Toki kävelykin on parempi kuin ei mitään.