Miten päästä eroon vakavista itsetunto-ongelmista?

Olen aiemmin yrittänyt mm. listata positiivisia asioita itsestäni, mutta se on miltei mahdotonta koska en löydä itsestäni mitään positiivista.

Hmm.

Auta jotakuta. 

Vierestä olen seurannut läheisen ihmisen itsetunto-ongelmia. Siis henkilö, jolla on todella surkea itsetunto. Hän on käynyt vuosikausia terapiassa mutta nyt viimeiset vuodet on elellyt ilman terapiaa ja sen kyllä valitettavasti huomaa. En siis usko, että mitään vakavia itsetunto-ongelmia pystyy tosta noin vain ajattelutavan muutokselle parantamaan, valitettavasti. Itsetunto on kuitenkin niin oleellinen osa minäkuvaa ja osa on siitä muodostunut jo lapsena niin luultavasti vaatii terapiaa, jotta niihin asioihin pääsee oikeasti kiinni.

Ongelmana tuossa terapiassa on se, että olen opiskelija, eikä minulla ole rahaa mihinkään yksityiseen terapiaan. YTHS tuskin voi auttaa, kun siellä on niin kamalat ruuhkat muutenkin.

Terapia auttaa.