Apua nyt ahdistaa!!!!! Oon nukkunnu. Viimeyönä 3h, edellisenä yönä 2h ja sitä edellisenä ehkä pätkittäistä unta 2h. Alan olla tosi ahdistunut enkä saa unta varmaan ensiyönäkään ja tuskimpa koko viikkona!

Kukaan ei viikkoa valvo yhteen menoon. Kyllä se uni tulee väkisinkin.

Jos stressaat niin voi käydä tosiaan, että valvot koko viikon ja nukahdat lopulta stressistä huolimatta koska olet siinä vaiheessa nikn väsynyt jo.

Käy iltapäivällä kävelemässä tunti ja sitten käyt suihkussa, syöt ja vedät puoli pulloa kossua. Kyllä uni tulee.

Ei muutama huonosti nukuttu yö ole vaarallista etkä kuoke siihenkään jos et ensi yönäkään saisi unta. Lopeta kuitenkin stressaaminen!

Lääkäriin ja kunnon unilääkkeet, sitten jatkohoitoa. 

Tsemppiä. 

Ihminen pystyy itse asiassa "pystyssä" aika vähillä unilla todella pitkään, hyvää se ei toki terveydelle tee. Että panikoida ei kannata. Ja pelkkä pötköttely ja rentoutuminen sängyssäkin auttaa.