oppitunti stressi

Stressaan siis aivan järjettömästi englannintunteja, koska en osaa lausua ja minulla on esiintymiskammo. Stressaan tulevaa tuntia maanantaista asti ja koko koulupäivä on pilalla tunnin takia. Opettaja on todella tiukka ja pakottaa vastaamaan, vaikka ei osaa/halua. En tiedä mitä voisin tehdä, että tunnit eivät tuntuisi niin kamalalta.. Vinkkejä?