Nopeasti apua mt-ongelmaiselle?

Minulla ei ole diagnosoitu masennusta, mutta puolisen vuotta olen kärsinyt oireiden kanssa. Välillä menee vähän paremmin, nyt taas tänään täysin pohjalla. Mihin voisin nyt heti ottaa yhteyttä, vihdoin olisin valmis ottamaan vastaan apua