Lue keskustelun säännöt.
Onko lantiopohjalihasten treenaus tehokasta ilman kuulia?
19.10.2016 |
Kannattaako pitää kuulia ja mitkä olisivat hyvät?
Kommentit (4)
En tiedä kuulista mutta kullilla varmaan mukavempi :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Fysioterapeuttini mukaan kuulia ei tarvita, treenata voi ilmankin. Toki ne "helpottavat" lihasten löytämistä, mutta eivät ne välttämättömät ole.
Pienet ja painavat ovat tehokkaammat. Jos lihakset ovat huonossa kunnossa, kannattaa aloittaa isoilla ja kevyillä.
Ei mitään kuulia vaan kullia!