30 päivän ihmiskoe rasvoista ja hiilihydraateista

Mistä sait käsityksen, että margariinit olisivat haitallisia?

Kyllä niitä voi käyttää, ne eivät sisällä transrasvoja.

Vierailija kirjoitti:

http://www.iltalehti.fi/terveys/2016022921197100_tr.shtml

Katsoin telkkarista ko. ohjelman.

Virassa olevien asiantuntijoiden mukaan:

Hiilihydraatteja saa vähentää ruokavaliosta. Tämä tehdään siten että vähenetään haitallisen hiilihydraatin syöntiä.

Margariinit on haitallisia koska kasvisrasva on kovetettu. Margariinia ei kuitenkaan saa korvata voilla.Eli pitää päästä kokonaan eroon leivän päälle laitetuista levitteistä. Mitä laittaa tumman leivän päälle? Välimerelliseen ruokavalioon ei kuulu tumma leipä joten heillä ei ole tätä ongelmaa.

Kananmunan tervellisyys on yksilöllistä. Kananmuna on syöjälleen terveellistä jos ei nosta kolestrooliarvoa.

No minä olen ollut ketoosissa yli 3 kuukautta ja elossa ollaan. Olen tosin laihtunut. En käytä voita enkä margariinia. Syön lähinnä juureksia, vihanneksia, salaattia, oliiveja, oliiviöljyä, kookosöljyä, siemeniä, pähkinöitä, marjoja ja kalaa sekä vähän lihaa.

Tuo ohjelma tosin on aivan täyttä skeidaa. Huonosti tehty ja lapsellinen.

Vierailija kirjoitti:

Mistä sait käsityksen, että margariinit olisivat haitallisia?

Kyllä niitä voi käyttää, ne eivät sisällä transrasvoja.

Mistä sait käsityksen, että margariinit eivät olisi haitallisia kun niissä ei ole transrasvaa?

Vierailija kirjoitti:

Mistä sait käsityksen, että margariinit olisivat haitallisia?

Kyllä niitä voi käyttää, ne eivät sisällä transrasvoja.

Ohjelmassa kerrottiin että juokseva kasviöljy on kovetettu ja ei ole tutkimustuloksia että mitä vaikuttaa terveyteen.

Oivariini on parasta, margariinit täynnä lisäaineita ja niitä ei kannattaisi kenenkään käyttää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistä sait käsityksen, että margariinit olisivat haitallisia?

Kyllä niitä voi käyttää, ne eivät sisällä transrasvoja.

Ohjelmassa kerrottiin että juokseva kasviöljy on kovetettu ja ei ole tutkimustuloksia että mitä vaikuttaa terveyteen.

Et tainnut ihan kuunnella, mitä siinä sanottiin. Tai sitten tiedon puutteesi esti ymmärtämästä.

Katsoin tuon eilen. Näytti aika liioitetulta. Miten meillä muilla ei ole mitään tuollaisia oireita? :DD

Vierailija kirjoitti:

Tuo ohjelma tosin on aivan täyttä skeidaa. Huonosti tehty ja lapsellinen.

Voihan se huonosti olla tehty mutta ohjelmassa oli paljon uutta minulle. Kuten että ns.lautasmalli on asiantuntijoideniinkin mukaan "keskivertotulkinta" terveellisyydestä. 

Sekin selvisi että margariinin tervellisyyttä voidaan hehkuttaa senkin takia kun ajatellaan että käyttäjä siirtyy voihin joka taas on vastoin tieteen kertomaa ja johtaisi vielä epäterveellisempään lopputulokseen.

Tuo oli myös uutta että on yksilöllistä että miten kananmuna sopii ihmiselle.

ap.