Lue keskustelun säännöt.
Muilla ollut samanlainen ongelma? (ällövaroitus)
21.09.2016 |
Ongelmani on ummetus joka jatkuu aina muutaman päivän. Sitten yhtäkkiä tulee salamana taivaalta järkky iso hätä ja pakko päästä vessaan nopeasti. Tuotos ei edes muistuta ihmisen jätöstä vaan ihan kuin joku lehmän läjä...niin suuri määrä sitä itseään että pönttö on mennyt tukkoon yms. Nolottaa :( stressaa töissä että mitä jos iskee siellä hätä..toistaiseksi olen ollut kotona.
Ruokavalioni on ihan normaali ja ei ole mitään sairauksia.
Kommentit (6)
Ruokavaliosi voi olla "normaali", mutta ei paras mahdollinen sinulle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisää kuitua, lisää vettä ja enemmän liikuntaa.
Erityisesti uinti hieroo musta paskat pihalle :D Joogalla ilmeisesti myös tällainen ummetukseen auttava vaikutus.
Muutaman päivän ummetuskin on jo aika paha juttu, jos on tosiaan toistuvaa/jatkuvaa
Nuo edellä mainitut ja lisäksi järjestä rauhallista aikaa kotona vessassa.
En minäkään käy paskalla kuin ehkä pari kertaa viikossa, mutta ei siitä mitään ongelmia ole tullut. Tosin silloin kun käyn, niin ei tul emitään valtavaa kasaa vaan ihan normimäärä :)
Pidä henkaria mukana vessassa. Ja vähennä syötyjen kuitujen määrää
Muista välivedot, niin pytty ei mene tukkoon.