Missä iässä lapsen voi ohjata kasvissyöjäksi?
Olen itse kasvissyöjä, ja toivon, että lapsestanikin tulee sellainen.
Syön muna- ja maitotuotteita.
Mikä olisi sopiva ikä?
Kommentit (12)
Jos lapsi jossain vaiheessa myöhemmällä iällä itse näin haluaa, voi mielestäni päättää asiasta (kun on tarpeeksi kypsä tekemään päätöksen). On suorastaan törkeää, että vanhemmat pakottavat lapsensa omien vakaumustensa seuraajiksi.
että maitotuotteet ja muna ja kenties vielä kalakin käy ja sitten vaan syötte TERVEELLISESTI ja pidätte ruokavaliosta huolta, eli paljon papuja, ituja ja soijatuotteita niin ruokavalio on VÄHINTÄÄN yhtä terveellinen kuin kenen tahansa lihansyöjän. jos laspi haluaa uitenkin isompana valita olevansa kuitenkin lihan syöjä, niin alkaa sitten vain syömään lihaa. hitaasti totutellen siis.
Tai kastaa hänet kirkon jäseneksi? Näin kärjistetysti. En mitenkään rinnasta näitä asioita, mutta on aika erikoista nimittää kasvissyöntiä " vakaumukseksi" . Kyseessähän on ruokavalio, jonka takana voi kyllä olla eettisiä kysymyksiä, mutta uskoakseni useimmiten lähinnä elämäntapaan tai terveyteen liittyviä. Miksi vanhempien pitäisi tehdä lapsilleen liharuokia, jos he eivät itse niitä syö? Tai ylipäänsä totuttaa lapsensa lihaan? Kasvissyöjä voi, huolellisella ateriasuunnittelulla, syödä yhtä tasapainoista ravintoa kuin sekaravinnon syöjätkin. Sitäpaitsi uskoisin, että kasvissyöjät noin yleensä syövät terveellisemmin kuin sekasyöjät, jotka harvoin saavat ravinnostaan esim. kuitua tai kasviksia.
Siis tarkoitin, että sekaravinnon syöjät harvoin saavat ruuastaan _tarpeeksi_ esim. kuituja ja syövät usein liian vähän kasviksia.
Mutta 10v voi jättää lihan pois ja korvata muulla, mutta B12 vitamiinista täytyy huolehtia.
Eli alle 10v ei saa kasvisruokavaliosta kaikkea tarvitsemaansa
Vierailija:
Mutta 10v voi jättää lihan pois ja korvata muulla, mutta B12 vitamiinista täytyy huolehtia.
Eli alle 10v ei saa kasvisruokavaliosta kaikkea tarvitsemaansa
Soitto ravitsemusterapeutille vahvistaa asian.
Täysin vegaanista ruokavaliota ei suositella lapsille, koska sen oikeanlainen koostaminen on äärimmäisen tarkkaa, ja purkista pitää syödä B12:a. Mutta jos kuvioissa on myös maitotuotteet ja kananamuna, on ruokavalio täysin kelvollinen pienestä lapsesta lähtien.
Ravitsemusterapeuttien mieltä monesti lämmittää kasvissyöjien ruokailutottumukset, koska ne keskimäärin ovat paljon paremmat kuin " perus sekasyöjän" .
Ei se tee ruokavaliosta hyvää tai terveellistä jos ruokavalio koostuu jauhelihasta yms. roskasta.
Vierailija:
Ihminen on lihansyöjäeläin.
tarvitsemansa vegaanisella ruokavaliolla, KUNHAN saa B12 vitamiinin purkista. Kalsiumiin pitää kiinnittää huomiota, mutta se ei ole ongelma.
Jos lapsi syö myös munaa ja maitoa tämä ei ole ravitsemusterapeuttien mielestä edes mikään erikoisruokavalio. Siis ei vaadi mitään onglmia tai erityisohjeita. Meillä molemmat lapset olleet alsuta asti kasvissyöjiä. Näin myös monet (isotkin) lapset lähipiirissäni.
Täällä on lasten vegaaniruokavaliosta (taustana ainoa suomalainen tutkimus aiheesta)
http://www.vegaaniliitto.fi/esitteet/raskausjalapset.html
Vierailija:
Tuokin on täysin pötypuhetta ettei vegaanista ruokavaliota suositeltaisi lapselle. Siihen ei ole mitään perusteluja ja kaikki tutkimukset osoittavat, että lapsi saa kaiken
tarvitsemansa vegaanisella ruokavaliolla, KUNHAN saa B12 vitamiinin purkista. Kalsiumiin pitää kiinnittää huomiota, mutta se ei ole ongelma.
okavaliot (lakto-/lakto-ovo-) antavat " anteeksi" enemmän.
Ei sen takia, etteikö vegaanisellakin ruokavaliolla saisi tarpeeksi ja loput purkista ;).
Ja kyllä nuo lakto-ovotkin ovat erikoisruokavalioita :).
Ei tutkimuksia eikä mitään.
Valistuneemmat tarapeutit eivät siis suosittele niitä vastaan.
Me kävimme esikoisen kanssa ravitsemusterapeutilla ihan kiinnostuksesta kun hänellä oli epäily kanamuna-allergiasta. Muuten kasvisruokavalio, jotain maitotuotteita sai hitusen (ei kuitenkaan lehmänmaitoa vielä kun oli vasta vähän yli vuoden) ja siis ei munaa. Imetyksellä. Terapeutti ihmetteli mitä teemme siellä vastaanotolla kun mitään ongelmaa ei ole.
vanhin lapsistamme on nyt 15v ja ollut kasvissyöjä pari vuotta, muut eivät ole.