Nukkuminen on vaikeaa.. Muita unettomia paikalla?

Joka ilta olen väsynyt ja jos saan unen päästä kiinni, nukun tunnin/parin pätkissä kunnes en enää saa unen päästä kiinni. Tässä sitä taas ollaan.. Otan nukkumista helpottavia lääkkeitä silloin tällöin, mutta ne eivät estä heräämisiltä ja väsyttävät päiväsaikaan. En myöskään haluaisi olla täysin riippuvainen niistä. Haluaisin vain saada kunnon yöunet!