Kyynärpää kipeytynyt

Mikä auttaisi kun mulla on hiiri kädestä kyynärpää kipeytynyt viimeisten muutaman päivän aikana pikkuhiljaa ja nyt alkaa olla sietämätön. Normaalisti kun olen pöydän ääressä niin pidän kättä niin että kyynärpää on tuolin käsinojalla ja käsi hiirellä hieman ylempänä näppäimistötasolla. Onko tämä ongelma ja pitäisikö hiiri olla alempana. Tosin näin on ollut jo yli vuoden eikä ennen tällaista ongelmaa.

Olen ottanut tänään kaksi kertaa kaksi 400 buranaa mutta ei ole auttanut. Olen myös kokeillut pitää välillä kättä suorana pöydän päällä ja kipu tuntuu silti. Myös lihakset tuntuu hieman kipeiltä tuossa kädessä, toinen käsi on normaali. En ole tehnyt mitään raskasta tms. ainoastaan hiiren käyttö.