Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Ummetus...mikä auttaa?
Kommentit (13)
Peräruiske. Pitkällä tähtäimellä syö vähintään (siis vähintään, enemmänkin on hyvä!) 500 g kasviksia/hedelmiä/marjoja joka päivä ja myös kuitupitoista leipää. Perunaa ja banaania ei lasketa tohon määrään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Magnesiumia suosittelen myös ummetukseen. Jos on paha tilanne ja "tulppa" edessä niin Microlax taitaa olla ainut apukeino tähän hätään.
perspano, sattuu kyllä ja harva mies osaa sitä kunnolla.
Apteekista saa sitten ihan kunnon settejä ja vähän lievempiä. Kunnon setit laittaa suolesta tulevan tavaran ihan vedeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Apteekkiin hakeen peräruiske.Sen jälkeen huomioi ruokavalio ja juo vettä tarpeeksi+ liikunta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta. Vaikka kotona teet jotain jumppaa vahan tai vatsalihasharjoituksia saannollisesti. Jos en liiku, mulla tulee ummetusta siitakin huolimatta, etta syon esim. puuroa aamuisin, juon kahvia, todella paljon vetta ja ravintoni on paaasiassa kasviksista koostuvaa...
Hätätilanteessa auttaa joillekin myös esim. xylitolpastilli, syö koko askillinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulle iski raskausaikana järkky ummetus (joka loppui sitten lähes saman tien vauvan synnyttyä). Ainoaksi toimivaksi joskin hyvin epämukavaksi avuksi osoittautui Laxoberon. Otin sitä joka viides ilta neljä helmeä ja seuraavana aamuna varhain tuotos lensi.
Silloin oli kyllä ne ällötyskysymyksetkin eli Pegorion maistui niin pahalta, etten pystynyt ottamaan sitä enkä siis tiedä sen mahdollisesta tehosta, vaikka sitä neuvolasta suositeltiin. Myös kiivien syöminen, kuulemma kolme kpl ensimmäiseksi aamulla, olisi auttanut, mutta yökötyksen takia sekin kokeilu jäi yhteen kertaan (muistaakseni kyllä auttoi itse vaivaan). Sittemmin en ole kiivejä syönyt...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Peräruiske. Pitkällä tähtäimellä syö vähintään (siis vähintään, enemmänkin on hyvä!) 500 g kasviksia/hedelmiä/marjoja joka päivä ja myös kuitupitoista leipää. Perunaa ja banaania ei lasketa tohon määrään.
Minulla eivät nuokaan tepsi!
Alue: Aihe vapaa
Mulla auttoi ihan perinteinen näkkileipä. Ennen oli ihan tavallista että kävin kakkoshädällä pari kertaa viikossa jos edes niin usein. Nykyään käyn joka päivä. N. 10 näkkäriä menee päivässä.