Rasitusvamma polvessa ja lenkkeily

Ja vasta olen alkanut taas lenkkeillä ja intoa olisi enemmän kuin riittävästi. Polveen sattuu. Varmasikin johtuu ihan vain rasituksesta.

Voiko kuitenkin käydä lenkillä, sillain, miten tuntuu vielä ihan ok:lta polven kanssa? Että sillä se lähtee, millä on tullutkin...? Kannattaako teipata tai käyttää jotain tukisidettä?