TV:tä katsoessa tekee mieli "koko ajan" syödä jotain - Mitä tilalle?

En osaa katsoa TV:tä ilman että teen koko ajan jotain. Suomenkielisiä ohjelmia katsoessa voi vaikka pelata jotain simppeliä mutta ulkomaisia sarjoja en osaa vielä katsoa niin etten joudu vilkuilemaan tekstejä, silloin pelaamisesta ei tule mitään.

En juurikaan syö epäterveellisiä juttuja, mutta syönpä kuitenkin, vähintään kerran yhden ohjelman aikana käyn jääkaapilla. Kuulostaa mitättömältä, mutta se siis tapahtuu miltei jokaisen ohjelman kohdalla.

Mitä voin tehdä syömisen sijaan, tai miten oppisin katsomaan telkkaria tekemättä mitään? On jo syntynyt tapa että syön samalla.