Valvoin koko yön. Milloin kannattaa mennä nukkumaan?

Kulkuu

Minäkin valvoin. Menen nukkumaan sitten kun nukuttaa.

kitkutele iltaan jos jaksat

Taas näitä. Opetelkaa kirjoittamaan. Ei tarvitse eritellä joka ikistä sanaa. Lauseita voi yhdistää sujuvaksi kokonaisuudeksi. 

Jos valvon viiteen aamulla, menen yleensä nukkumaan silloin ja nukun noin neljä tuntia. Näin ei tarvitse valvoa seuraavaa yötä, vaan nukahdan klo 12 mennessä. Jos olet vielä hereillä, kitkuttelisin iltaan asti ja menisin yhdeksältä nukkumaan. Ehkä lyhyet torkut päivällä, mutta siinä on vaarana ettei jaksakaan herätä ja nukkuu monta tuntia, jolloin nukahtaminen illalla viivästyy taas.

Miksi noin paljon alanuolia? Mitä pahaa tuossa kysymyksessä nyt oli?

Mä olen valvonut monta kertaa koko yön. En läheskään aina halusta vaan siksi etten saa unta. Sitten vaan odottaa seuraava iltaa jos saisi nukuttua. Yhden yön ja seukki päivän valvoo ihan helposti jos haluaa niin tehdä. Pidemmän päälle valvominen kiristää hermoja.

Vierailija kirjoitti:

Taas näitä. Opetelkaa kirjoittamaan. Ei tarvitse eritellä joka ikistä sanaa. Lauseita voi yhdistää sujuvaksi kokonaisuudeksi. 

Kielimiliisi voi mennä nuuhkimaan omia pierujaan. Ketään ei kiinnosta pilkun nussiminen.

Tehokas tapa korjata unirytmi nopeasti on valvoa ja sinnitellä iltaan asti. Usein jos valvon koko yön, niin valvon seuraavan päivänkin. Kofeiini auttaa, jos sydän/vatsa kestää useita kuppeja kahvia päivän aikana. Myös sokeri piristää ja vitamiinit (C vai D, en muista). Sitten vaan illalla järkevään nukkumaanmenoaikaan antaa unen tulla, tulee todella nopeasti ja herää sitten aamulla taas virkeänä. Tadaa, unirytmi korjattu :D

Aamulla

Mikael Niinimaa kirjoitti:

Miksi noin paljon alanuolia? Mitä pahaa tuossa kysymyksessä nyt oli?

Täälllä näyttää olevan paljon ihmisiä, jotka alapeukuttavat kaikken järkevimpiäkin ja tosia kommentteja. En tiedä ovatko änkyröitä vai trolleja vai mitä.