Millä treeninotivaatio takaisin?

Sillä että pakotat itsesi sinne. Siitä se taas nousee, motivaatio. Ei siihen ole muuta tietä.

Ei se ole sun laji, jos on pakkopullaa.

Treenaamalla, kuten eka sanoi. Sama pätee ihan mihin vain. Itsellä lähiaikoina kokemusta soveltamisesta juuri treenaamiseen ja lukemiseen. Se on hassua huomata miten se innostus taas iskee, kun vaan tekee.

On kyllä mieleinen harrastus, mut kai näin lomalla päivärytmi on niin erilainen, että ei käy ihan luonnostaan. On vaan kiva hengata kotona ilman aikatauluja.

Ap

Jos vaan istut odottamassa motivaatiota niin sitä ei ikinä tule. Jotten reippaasti vaan salille, sieltä sitä motivaatiota tulee.

Itse kamppailen saman jutun kanssa. Salikaveri on lomilla toisella paikkakunnalla ja on tylsää mennä yksin kun on tottunut sarjojen välillä vaihtamaan juttuja. :/

Hyvä ja tsemppaava salikaveri on painonsa arvoinen kullassa.

Viikon breikki todennäköisesti vaan on tehnyt hyvää mutta nyt kannattaa jo suunnata takaisin, ainakin jos haluat pitää treenin nousujohteisena. Pyydä joku kaveri mukaan ja sovi heti aika niin on mentävä? Aikatauluta valmiiksi eli kirjoitat kalenteriin/laitat puhelimeen tms ihan oman kohdan treenille ja pysyt siinä? Jos taas kehittymisellä ei ole niin väliä niin sitten lepäät ja lenkkeilet koiran kanssa. Salille ehdit taas kun palaat arkeen.

Jos loman aikatauluttomuus on se mistä nyt nautit niin älä aikatauluta treeniä. Tee päätös että tänään jossain vaiheessa menet, mutta älä valitse aikaa sen tarkemmin. Näin itse ainakin teen lomalla. Lähden vaan jossain vaiheessa miettimättä sen enempää.

Mulle hyvä on lähteä aamiaisen jälkeen. Sitten kun on salilla käyty, on hyvä olo ja voi lököillä ilman aikatauluja loppupäivän.

 Mutta jos tuo on ylivoimaista, ehkä olisi hyvä käydä vaikka ohjatulla tunnilla?

Itsehän olen paras neuvoja tässä asiassa, oli tarkoitus tänään lähteä aamiaisen jälkeen salille (on vp) mutta tässä vielä laiskottelen. ;) Ehdin onneksi vielä illallakin salille.:) Huomaan kyllä, että itseäni vähän tympii se, kun salilla on niin kuuma nyt.

Mitä jos jumppaisit siellä terassilla/takapihalla, etkä lähtisikään salille sisätiloihin? Häviäisi ainakin se lähtemisen vaiva.