Lantionpohjalihasten harjoittelu - sitten vasta karkaileekin.

Kävin viime vuonna joukkopapassa, ja siinä käytiin läpi kaikenlaisia asioita. Kysyttiin mm. karkaileeko virtsa, ja sanoin että ei, paitsi joskus pieni liraus oksentamisen yhteydessä. No, hoitaja kehotti, että kannattaa kuitenkin ruveta vastaisuuden varalle treenaamaan lantionpohjalihaksia. No, minäpä rupesin. Nyt sitten karkailee virta paitsi oksentamisen, myös aivastamisen yhteydessä. Ja kun on pöntöltä nousee ylös virtsaamisen jälkeen, karkailee taas nokko virtsaa.