Lue keskustelun säännöt.
Söin just kolme levyä tummasuklaata...
26.04.2016 |
Aina kun käyn kuntosalilla, seuraavana päivänä on järkyttävä nälkä! Mistä johtuu, eihän salilla edes kulu juuri kaloreita?
Kommentit (8)
Pitäisköhän ostaa suklaata... Mut miks sä syöt sitä nälkään? Eikö mitään muuta vois?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syöt liian vähän tai aivan väärin salipäivänä.
Tummaa suklaata. Mutta mustamakkaraa.
Treenin jälkeen pitää syödä. Ei mitään järkeä käydä salilla, olla syömättä, seuraavana päivänä vetää jotain suklaata nälkään.
Syö joka päivä säännöllisesti ja samalla tavalla. Muista syödä hitaasti palavia hiilareita (ei-niin-kypsät hedelmät, tumma makaroni, JA NIIN EDELLEEN), terveellistä rasvaa (pitää nälän tunnetta poissa) ja protskua tietty.
Äläkä lähde karppaushommaan mukaan, tuhlaat vain aikaasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten pystyy syömään kolme levyä tummasuklaata putkeen? Oksettaa ajatuskin, mun on vaikea syödä sitä muutamaa palaa enemmän kerralla.
Pitäsko sun syödä vähän enemmän ruokaa niin ei sitt tarviis ahmia? Tummasuklaa on terveellistä, mutta ei sitä kannata yhtä riviä enempää päivässä syödä.
Ja mitä meinaat ett salilla ei kulu kaloreita? Kyllähän ne lihaksey töitä tekee ja lihas käyttää energianaan pääasiassa sokereita (ja pitkäkestoisessa urheilussa myös rasvaa). Tai no jos sulla menee suurin osa saliajasta juoruiluun tai selfieiden ottoon niin voi sitt olla eri tilanne
Miten kenellekkään voi olla hankalaa syödä suklaata muutamaa palaa enempää?
Anna kun arvaan: et ole juurikaan laihtunut, vaikka olet kohta neljä kuukautta käynyt säännöllisesti salilla? ;)