Lue keskustelun säännöt.
Oisko oikeeta ravintoterapeuttia?
Päntiö
19.04.2016 |
Sokeri on synti ja hedelmiä pitää syödä.
Miten tämä on laskennallisesti ratkaistavissa. Esim. yhdestä tuhdista mangosta kun tulee viikon sokeriannos. Ei mutuvastauksia kiitos.
Kommentit (4)
Tää kiinostais ruokapäiväkirjan pitäjääkin. Sokerit on aina punasella!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaikka en ole ravintoterapeutti niin vastaan silti. Syö mielummin marjoja, niissä sokerimäärä on pienempi. Hedelmiä sitten kohtuudella ja mielellään kuitupitoisia hedelmiä.
Hedelmistä saa myös vitamiineja ja kuituja, jotka tasoittavat sokerin aiheuttamia verensokerin heittelyjä. Mutta ei niitä hedelmiäkään pitäisi hirveän isoja määriä syödä, kasvikset, juurekset ja marjat ovat parempia.
Tarvitset vastaukseksi omat aivot käyttöön.