Lue keskustelun säännöt.
Lopetan syömisen
09.04.2016 |
ja poltan vaan tupakkaa tästä lähtien. Siis, olen lihonut 20 kg puolessatoista vuodessa. Ensimmäiset kymmenen kiloa tulivat varmaan ihan huonon ruokavalion vuoksi, mutta paino nousee edelleen 😞. Ei ole kilpirauhasvaivaa, ei menopaussia, ei masennuslääkitystä. Syön n. 1000kcal/vuorokaudessa, ei leipää, perunaa, pastaa. Olen kasvissyöjä, proteiinit raejuustosta, pavuista jne. Liikun crostrainerilla/hölkäten/kävellen joka päivä puolesta tunnista kolmeen varttiin, enempään en ehdi. Juon vain vettä ja kahvia, nukun suht hyvin. Ja mitä?! Esim. kahden viime viikon aikana paino noussut taas 3 kiloa! Ei ole menkatkaan tulossa..teen nyt siis ihmiskokeen ja lakkaan syömästä, katsotaan kuinka käy 😞.
Kommentit (30)
Älä ole hölmö! Soita terveyskeskukseen tai mene yksityisille. Vauvapalsta ei auta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syötkö herkkuja? Entäs lisättyjäsokereita sisältäviä tuotteita (maustetut jogurtit, mehut, valmiskastikkeet ym)? Joku sulla nyt on pielessä, joko siinä ruokavaliossa taikka yleisterveydessä ei muuten pitäisi tolla tavalla lihoa.
Vierailija kirjoitti:
Syötkö herkkuja? Entäs lisättyjäsokereita sisältäviä tuotteita (maustetut jogurtit, mehut, valmiskastikkeet ym)? Joku sulla nyt on pielessä, joko siinä ruokavaliossa taikka yleisterveydessä ei muuten pitäisi tolla tavalla lihoa.
Ja kuinkas paljon menee alkoholia?
Hiilareita kehiin edes vähän. Joillain keho menee seis ilman, etenkin kilpirauhaspotilailla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei nyt kyllä ihan normaalilta kuulosta perjaatteeshan sun pitäis laihtua hurjia määriä tolla menolla ! Suosittelen lääkärissä käymistä, varmaankin kilpirauhasen vajaatoiminta tmv.
Onko katsottu kehonkoostumus? Onko ödeemaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kilppariarvot viitearvoissa, labroja otettu vuoden aikana kahdesti. Herkkuja syön suklaapatukan viikossa, en mitään sipsejä. Sydämen toimintaa nyt tutkitaan ja keuhkotkin tutkittu, vielä en tiedä tuloksia ( joku mainitsi ödeeman). Alkoholia menee lasi punkkua sen suklaapatukan kanssa, siis viikossa. Olen puhunut tästä lääkäreille mutta kukaan ei ota kantaa..mua pelottaa jo aika lailla. Ap
Te jotka kirjoititte ödeemasta, liian vähästä syömisestä ja liian vähästä hiilarimäärästä, avatkaa vähän lisää, kiitos? Mikä vain järkevä apu otetaan vastaan. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen harkinnut vähentää syömistä minimiin. Vituttaa ainainen turvotus ruoan jälkeen.
Vierailija kirjoitti:
Mä olen harkinnut vähentää syömistä minimiin. Vituttaa ainainen turvotus ruoan jälkeen.
Mieti mieluummin mitä syöt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljonko painat ja pituus?
Oletko esim alipainoinen?
Jos vaihoit tottumukset vähän aikaa sitte nii ei ruoansulatus vielä raksuta kunnolla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen harkinnut vähentää syömistä minimiin. Vituttaa ainainen turvotus ruoan jälkeen.
Mieti mieluummin mitä syöt.
Ei auta. Olen kokeillut viljatonta ja laktoositonta ruokavaliota. Ja fodmap dieettiä. Ihan sama mitä syön niin turvottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap vastaa: Olen 168 cm, paino nyt 80 kg. Vielä puolitoista vuotta sitten painoin 60 kg, ruokavalio on pientä retkahdusta ( josta kertyi 10 kiloa) Lukuunottamatta vain keventynyt ja alkoholi vähentynyt.
Syö enemmän. Ei leipää, jauhoja, sokeria mutta määrällisesti enemmän.
Ehkäpä joku hyvä personal traineri olisi paras henkilö laatimaan sinulle ruoka ja liikunta ohjeet.
Ja autaisi ainakin alussa treenauksen kanssa.
Siis aineenvaihdunnan sekoaminen? Jos syön liian vähän? Ap
Kai muistat juomiset laskea myös? Sekä kahvin sokerit, jos käytät yms. pienet asiat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen harkinnut vähentää syömistä minimiin. Vituttaa ainainen turvotus ruoan jälkeen.
Mieti mieluummin mitä syöt.
Ei auta. Olen kokeillut viljatonta ja laktoositonta ruokavaliota. Ja fodmap dieettiä. Ihan sama mitä syön niin turvottaa.
Jatka kokeilua. Kahvikin muuten turvottaa (jos sitä juot)
Saa antaa asiallisia vinkkejä. Olen ihan hukassa tämän painonnousun kanssa! Apua.