Divertikuloosi ja ruokavalio

Onko muita samasta taudista kärsiviä? Mitä ihmettä te syötte?

Sain divertikuloosidiagnoosin jokin aika sitten divertikuliitin, eli tulehduksen myötä. Tautini on osoittautunut ärhäkäksi. Kipuvaiheiden aikana syön lähinnä keittoja ja jugurttia, siis nestemäistä ja sileää ruokaa. Niin ei kuitenkaan voi lopun elämää syödä. Perinteiset ohjeet suosittelevat kuitupitoista ruokaa, jotta vältettäisiin ummetus, mutta minun vatsani on ollut aina pikemminkin liiankin "toimiva". Muutenkin ohjeet ovat jotenkin ristiriitaisia: yhtäällä kehotetaan välttämään kuituja, toisaalla juurikin syömään niitä. Rasvaa pitää välttää/nauttia paljon lähteestä riippuen. Pähkinöitäkin joko kielletään tai oikein erikseen kehoitetaan syömään.

Kokemukseni mukaan raa'at kasvikset eivät minulle enää käy, vaikka kasvispainotteista ruokavaliota juuri suositellaan. Myös vehnä ja sokeri aiheuttaa kipuja, mutta ruiskuitu on liian tuhtia tavaraa. Pähkinöitä olen testannut, eikä nekään oikein sovi. Söisin mieluiten vhh periaatteen mukaan, mutta lihaakin kehotetaan välttämään. Pitääkö tässä testailla ruoka-aine kerrallaan, että mitä oma kroppa kestää? Olen ihan hukassa!