Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka hyvän vartalon voin saada, jos käyn salilla kaksi kertaa viikossa?
Kommentit (7)
Riippuu siitä mitä syöt ja mitä teet salilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riittää jos teet kovilla painoilla ja oikeasti täysiä. syöt terveellisesti (ei herkkuja) ja suosittelen tekemään joka ilta vatsalihaksia, siihen ei kauaa kulu aikaa. :)
Millaista vartaloa pidät hyvänä? Pari kertaa viikossa ja riittävä arki-/hyötyliikunta riittää oikein hyvin terveen oloiseen ja ns. normaalin näköiseen vartaloon. Jos taas tavoittelet jotain huippulihaksikasta kroppaa, ei taida riittää.
Vierailija kirjoitti:
Millaista vartaloa pidät hyvänä? Pari kertaa viikossa ja riittävä arki-/hyötyliikunta riittää oikein hyvin terveen oloiseen ja ns. normaalin näköiseen vartaloon. Jos taas tavoittelet jotain huippulihaksikasta kroppaa, ei taida riittää.
No mulla se On Jo riittänyt alle 15 rasvaprosenttiin! Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
No jos syöt sen salikäynnin jälkeen vitusti sipsejä ja karkkia, niin tuskimpa siitä salilla käymisestä on merkittävää hyötyä.